提高生殖能力的食品

　　如果你希望增加同房时的能力，吃水果也许不是高效率选择，“伟哥”才能立竿见影，但若是你希望改善同房的情绪、保持性爱方面的健康，水果可以帮助你。实际上，一顿美味、健康、罗曼蒂克的大餐，本身就能营造一种不错的气氛。专家戏称这些是属于“限制级的”食品。那么，提高生殖能力的食品有哪些呢?

提高生殖能力的水果

　　鳄梨

　　在墨西哥阿兹提克语中，鳄梨(Avocados)的意思就是睾丸，因为两者形状很像。但鳄梨有助于性爱是有科学根据的，因为它们富含不饱和脂肪，饱和脂肪含量低，因此对心脏和动脉很有好处。无论任何有助于心脏脉动、改善血液循环的食品，都会有助于生殖能力，尤其是男性器官勃起也是靠充血实现。另外，男人患上心血管疾病的话，勃起障碍的危险性就会翻倍。

　　草莓

　　一项2008年的科学研究发现，男性如果看到女性身穿红色服装，会觉得她们更加性感。红色的草莓也对性方面有好处，它们富含叶酸、维他命B，据加州大学的研究发现，这些元素能够帮助女性制止某些先天缺陷的影响，对于男性，草莓则有增加精子的作用。此外，草莓含有提高性欲的甲基黄嘌呤，而且其外形也很浪漫，适合男女约会场合。

　　无花果

　　无花果能助性爱，这一作用已经历史悠久，因为它们含有可溶解和不可溶解的两种纤维，对心脏健康有重要作用，有助于心血管的食品都等于有助于生殖能力。而且，高纤维食品能够让你饱腹，为你的同房增加能量。

　　柑橘

　　任何柑橘类的水果都富含抗氧化剂、维他命C和叶酸，这些都对男人的生殖健康有至关重要作用。享受一份含有葡萄柚、蜜桔、柠檬或者橙子之类的水果盘，好处自然来。

　　中医治疗月经不调，应先明确病症原因，对症施治。中医治疗月经不调，一般会从补肾、扶脾、疏肝、调理气血着手。中医认为经水出于肾，故调理月经的根本在于补肾。通过调理使得肾气充足，精血旺盛，则月经自然通调。补肾法以填补精血为主。脾的功能是化生血液，补脾胃可以充足身体的血源。扶脾法以健脾升阳为主。而疏肝理气的目的则在于调畅气机，疏通气血，如果气血调和，则月经通调。疏肝法须掌握郁结之主症。

中医详谈月经不调的分类

　　1、 气滞血瘀：如果女性平时心情郁闷，时间久了就会造成气滞血瘀。或者女性在行经期，生产后感受到寒邪，寒邪阻碍气血运行而形成瘀血。因瘀血阻滞胞脉，新血不能归经，以致经血延期不绝。

　　2、 阴虚内热：如果女性属阴虚体质，或者因久病耗伤阴液、生产过多，房事过度，使体内阴血亏耗。阴虚内热而血海不宁，经血不能正常运行，从而导致经期延长。

中医治疗月经不调的治疗机理

　　中医学认为治疗月经不调应先明确病症原因，即可对症施治。纯中药制剂的月经不调康复汤对月经的调理效果不错，它的治疗机理是以下几点：

　　(一) 活血化瘀、行气补血

　　月经不调康复汤中的有效成分可以通过活血化瘀、行气补血、达到气血平衡，逐步清除体内代谢淤积，有效调节内分泌系统，使内分泌恢复到良好的平衡状态，保持体内各种激素的分泌及相互调节正常进行。

　　(二) 清热调经、化湿止带

　　月经不调康复汤具有清热调经、化湿止带的作用，可有效治疗因月经不调导致的带下量多，色黄或夹血丝，质稠如脓，臭秽，小腹胀痛，小便短黄。

　　(三) 健脾温肾、养血柔肝

　　月经不调康复汤具有健脾温肾、养血柔肝的作用，可有效治疗肝肾两虚所致带下量多，色白质稀，有腥味.腰膝酸软，纳呆便搪，小腹坠痛，尿频，舌质淡、苔白滑，脉沉缓。

　　中医治疗月经不调，需辨别月经不调的分类，因为每个人体质不一样，所以治疗方子也不一样，所以请不要自行服中药，更不能看别人喝什么方子你就喝什么方子，需要患者到医院让医生把脉才能开方。

　　女人月经量少(月经过少)月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净;或经期缩短不足两天，经量亦少者，均称为“月经过少”。属月经病。月经过少常与月经后期并见，常伴体重增加。该病发生于青春期和育龄期者可发展为闭经，发生于更年期者则往往进入绝经。

月经量少的常见原因有哪些?

　　1、为减肥过度节食

　　出于各种原因，许多女性对自己身材的要求达到了苛刻的地步，女性月经与体重和体内脂肪含量关系极大，特别是已经出现经期问题的女性应停止减肥，加强营养，恢复健康。

　　2、作息无度内分泌失调

　　快节奏的生活，高强度的工作，如果再碰到每个月都不舒服的那几天，估计许多女性都会抓狂，如果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心情，就很可能造成月经过少。

　　3、常生闷气心理抑郁

　　女性朋友受到了委屈千万别憋着，从中医的角度来看，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。此外，过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会造成月经过少。

　　4、人工流产

　　人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等，一般在2—3个月后恢复正常。

　　5、卵巢功能衰退

　　卵巢的功能直接影响着女性的月经，月经后期，月经量少，现代医学大多认为与卵泡发育不良或无排卵有关，因此，促排卵、强健卵巢功能是治疗月经过少的主要环节。

　　6、胸部的病变

　　许多女性会出现经前乳房胀痛但月经量少的情况，对此可千万别轻视，因为出现乳房胀痛等症状，可能是肝郁气滞型，需要疏肝理气，打通血脉，从而达到整体调经的作用。

精彩推荐：

胎动

葡萄胎

宫外孕

月经后几天是安全期