皮肤干燥怎么办？

　　皮肤干燥怎么办?怀孕期间，孕妇的皮肤变得敏感，感觉比以前要更干燥了。以前皮肤干燥时所使用的方法，怀孕期间还能用吗?怎样能解决皮肤干燥的问题呢?孕妇可以怎样帮皮肤保湿?下面就教各位孕妈一些小方法!

皮肤干燥怎么办?

　　第一，洗澡次数不宜多，沐浴露要少用。过勤洗澡、使用碱性太强的沐浴露，都会使皮脂减少，破坏皮肤的保护层，导致皮肤干燥受损。不要经常用搓澡巾、毛巾过渡搓洗皮肤，这样会使你感觉到皮肤的瘙痒。

　　第二，洗澡时间不宜长，水温不宜过热。洗澡时间过长，水温过烫，也会使皮肤丢失较多水分，洗澡时间一般不要超过15分钟，冬季洗澡的水温不要超过40℃。另外，孕妇一旦出现了瘙痒的情况，在洗浴的时候要注意水温，因为水温过高瘙痒就会越严重。

　　第三，洗澡后要及时滋润皮肤。洗澡后趁皮肤上水分未干，及时涂抹护肤品滋润皮肤，如甘油、凡士林或比较滋润的身体乳液等，为皮肤补充油脂水分。孕妇注意不要用含激素的护肤品，这样会影响胎儿健康，最好在医生指导下使用护肤品。

　　第四，饮食要均衡。多喝水，多吃蔬菜水果。芝麻、花生、黄豆含有丰富亚油酸，具有润泽肌肤功能，宜多食;猪肝、禽蛋、鱼肝油等富含维生素A，宜多食。

　　第五，冬季瘙痒症发生的关键在于皮肤干燥和受冷。所以住房内要保持一定的湿度，可摆放一些绿色的盆栽，或放上一盆水以增加空气湿度。

孕妇怎样保湿?

　　减少洗脸次数

　　准妈妈们早晚各洗一次脸就可以了，洗的次数多了会把脸部的天然保护油脂给洗掉，反而会加快脸上水分的流失。另外，最好选择用温水洗脸，适当的时候伴以中性肥皂进行清洗，如果水温过高反而会让脸部肌肤的水分蒸发过快。

　　祛除堆积老化角质层

　　怀孕期间，准妈妈的脸部容易出油，所以在清洁脸部的时候，必须特别注意T字部位的清洁，可采指腹画圈的方式轻轻按摩脸部。以中性皮肤来说，皮肤的肤质及耐受度较好，所以不论是无皂剂偏弱酸性还是含皂剂微碱等清洁液都可使用，但是进入秋冬之际，中性皮肤会呈现比较干燥的变化，此时就要避免使用含皂剂的清洁液。

　　选择专用化妆品

　　护肤品一定要选择孕妇专用的化妆品，普通化妆品中多少都含有刺激性成分或是化学成分，对于孕产妇使用都不安全。可以选择含有纯植物油或纯矿物油的婴儿油，不含皂基的洁面皂、婴儿皂，或者适合敏感皮肤使用的洗面奶和洁面乳等。而准妈妈在外出时，应在脸上擦些营养水或爽肤水，润肤乳液也是具有营养效果的护肤佳品。

　　清水沐浴

　　秋季护肤不能只重视脸部，身体的肌肤也需要保湿护理，建议准妈妈们用清水沐浴，不会引起肌肤的不良反应。准妈妈们最好选择淋浴的方式，而且洗澡时间不能太久，不然会造成皮肤脱水。洗澡的时间也不能太频繁，否则也会刺激到你的皮肤。

　　全天候补水

　　应对秋季皮肤干燥最好的对策，对策莫过于大量地给皮肤喝水。如果准妈妈们在密不透风的办公大楼上班，而暖空调开放的时间又长，建议在办公室放一个加湿器，增加空气的湿度。或者在暖气房里，用清水喷雾的方式增加空气湿度。另外有空时到空气流通清新的地方，让皮肤透透新鲜空气。