原材料:
巴鱼三条
配料:
葱、姜、蒜、香菜、干辣椒、枸杞、白糖、盐、酱油、醋、白酒、八角
做法:
1)巴鱼洗净后切块,拿盐腌渍半小时。
2)锅里油热后,放下沾了干面粉的巴鱼,煎黄后加葱、姜、八角爆出香味,然后倒入适量醋、酱油、白酒、白糖。
3)锅中加适量水,放入蒜、辣椒、枸杞,开锅后调至小火,加入适量盐。炖熟后收好汤汁,放入香菜段关火,盖几分钟锅香菜就能入味,出锅即可。
汤汁味道很好,所以多了一些,看不到鱼了,但是蘸馒头吃好棒的呢!
温馨提示:
当鱼体不新鲜的时候,是含有一些有毒物质的,建议朋友们最好用冷冻的方式对来不及处理的鱼做好保存,当鱼暴露在空气中时要特别注意不要放在太高温度的地方,而且最好不要密封。
孕妇在春季时的饮食就需要以清淡为宜,不要吃哪些容易上火、过于辛辣刺激的食物。现在就给你推荐一些适合的食物:芝麻红糖粥、枸杞粥、甘蔗萝卜饮料、胖大海饮料、红萝卜鱼汤、猪骨汤。另外,也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
应以少食多餐,避油腻,味清淡,易于消化为原则。应多进食营养丰富的食物,如蛋、乳类、瘦肉、鱼、豆制品等,应多喝水、多吃蔬菜、水果以利通便而防止便秘。
主任医师 广东省第二人民医院
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...