每天吃苹果 医生不找我

本图片来源太平洋亲子网小雪的小家相册

　　苹果味道好，营养更好，妈妈们了解多几分，宝宝们吃得会更科学。

　　小宝宝的苹果添加方法：一勺汁、一勺泥、一根一根吃起来

　　l3个月左右的小宝宝刚刚添加辅食，妈妈可以给他喝一点苹果汁。

　　l4个月后，妈妈可以让宝宝品味苹果泥。

　　l8个月后，可以把苹果切成小长条让宝宝一根一根抓着吃。

　　l9个月后，可以把苹果切成片，让宝宝抓着吃。

　　这之后，宝宝吃鲜苹果的方式与大人没什么差别。只是要注意给小宝宝吃苹果时，应把苹果核去除干净，避免误食。

　　要想给宝宝吃苹果泥，妈妈可以这么做——

　　1、取半个苹果，直接用小汤匙轻轻刮出泥状，给宝宝喂食(红艳美丽的“蛇果”是进口苹果的一种，相对而言质地比较酥软，用汤匙刮取果泥很方便，不过蛇果价格高。)

　　2、取一个苹果切成小块(可添加一些胡萝卜)，放入榨汁机将之搅拌成泥状。如果量较多，可置放冰箱内保存，分次食用。注意添加胡萝卜后，果泥(或果汁)特别容易变质，不宜久放。

　　3、可将苹果煮熟后，用汤匙压成泥给宝宝喂食。

　　4、也可购买苹果泥成品给宝宝吃。但要注意检查构成成分，最好是选择婴儿食品系列中的苹果泥，否则可能添加的糖分太多。

　　小诀窍

　　1、腹泻宝宝可吃苹果，因为苹果可促进消化系统健康，减轻腹泻现象。妈妈可以直接给他喂食苹果泥。

　　2、便秘宝宝也可吃苹果。将苹果和胡萝卜放入水中同煮，熟后与水同服，宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。

　　好妈妈的苹果基本法则

　　苹果营养虽好，且宝宝大都很爱吃。但有些妈妈坚持让宝宝每天吃一个苹果，这很容易在一段时间后导致宝宝厌倦食用苹果，并对苹果产生排斥，将之列入拒食食品行列。所以建议妈妈们遵循三大基本苹果法则：

　　1、任何时候都不勉强宝宝吃苹果。

　　2、尽量让宝宝吃到品种丰富的水果，而不是把苹果当作唯一选择，以免宝宝厌倦。

　　3、把苹果吃出花样来，让宝宝对苹果食品始终充满兴趣。