百变早餐 欢乐小蜗牛

　　欢乐小蜗牛可爱的造型让宝宝的早餐充满乐趣，还能补充营养。

　　用料：

　　香蕉1根、饼干条2条、番茄酱或果酱少许，吐司1片，芝麻少许

　　做法：

　　1、把香蕉剥皮，摆入盘子。

　　2、吐司剪成圆形，放在香蕉旁边。

　　3、在面包上涂上螺旋形状的果酱。

　　4、用果酱点在香蕉上，作为蜗牛嘴巴，两颗芝麻作为蜗牛眼睛。

　　5、把两条饼干插在香蕉一头，作为蜗牛角。

　　小贴士：

　　1、香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。

　　2、香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡化学物质。

　　3、脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食，胃酸过多者最好不吃香蕉。

　　专家点评：

　　早餐一成不变的土司难免乏味，变个造型能让宝宝吃得更开心，搭配香蕉还能帮助宝宝获得更全面的营养。中医认为香蕉性寒味甘，远古书籍中早有记载其营养价值，功效包括清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血压和滋补作用等，属于优质水果，真正价廉物美。