虾皮锅塌豆腐的做法

　　食谱原料：

　　豆腐1小块，虾皮适量，鸡蛋1个，面粉、香葱末、姜末、盐、白胡椒粉各少许，高汤(鸡汤或排骨汤)适量。

　　工艺做法：煎。

　　配菜专区：宝宝食谱;热菜;素菜。

　　制作方法：

　　1、豆腐洗净切片，加一点盐腌一下，鸡蛋打散。

　　2、排骨汤、姜末、盐和白胡椒粉混合，制成姜汁。

　　3、吸去豆腐表面的水分，然后裹上一层干面粉，接下来裹一层蛋液，放入平底锅中，中小火煎成金黄色的豆腐片。

　　4、锅内倒入刚才调好的高汤味汁，煮开后放入煎好的豆腐片，小火收汁，最后撒上香葱末即可。

　　健康提示：

　　豆腐营养价值高，富含优质蛋白和铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，有清热润燥、生津止渴、清洁肠胃的功效。该食谱美味营养。

　　其他热点文章推荐：

　　 给宝宝补钙要避误区讲原则

　　 什么样的宝宝需要补钙？

　　 秋季小儿咳嗽不能吃什么？

　　 宝宝补钙补锌的正确顺序

　　 关于宝宝补钙的几个疑问解答