鲜果布甸

食谱原料

　　苹果1个，雪梨或啤梨(草莓)1个，米2汤匙半，蜜糖或葡萄糖适量

制作方法

　　1、苹果、雪梨去皮、去心，洗净切片。未煮前浸于清水中，以免变锈色;

　　2、米洗净，加入清水约1杯浸半小时，倒人煲内煲滚;

　　3、慢火煲10分钟，加入水果煮至水果熟，约需五分钟，熄火待冷;

　　4、把煲内的米、水及水果放人搅拌机内搅烂;

　　5、倒回煲内煮成糊状，加入适量的蜜糖或葡萄糖，待温度适合时，便可喂食，也可以冰冻后进食。

适用人群

　　7-9月婴儿

健康提示

　　此食品含有维生素A及C，还有碳水化合物、纤维质等，对便秘、消化不良有帮助。