黄金羹

食谱原料

　　鸡汤500克，玉米渣子(切碎的玉米)150克。

制作方法

　　a：将烧好的鸡汤盛入小锅中，再次煮滚，用中火继续煮

　　b：碎玉米洗净，沥水，放入鸡汤，烧开，然后用小火慢熬一小时

　　c：待玉米碎粒完全煮成糊，呈半透明状，加盐及少许调料即可

适用人群

　　1-3岁宝宝。

健康提示

　　玉米的营养价值和保健作用是最高的。除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。玉米含有7种———钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。