食谱原料
猪排骨500克、酸菜500克、五花肉200g、香菜20克、姜5克、盐5克、料酒1勺、胡椒粉5克
制作方法
1、骨头用开水焯一下、去除血水和表面的脏东西;
2、香菜洗净切段备用;
3、酸菜洗净,片成几层薄片,再切成丝备用;
4、沙锅加足清水,加姜片高火煮沸,下酸菜、排骨,五花肉,煮沸后加入料酒;
5、转文火,继续煲1个小时,煮到排骨酥烂;
6、最后加入香菜、盐、胡椒粉调味就可以了。
适用人群
1-3岁宝宝。
健康提示
1、喝这汤时,不要与柿子同食,酸菜与柿子反应会导致胃石症。
2、酸菜不用腌制太久,否则会产生大量亚硝酸盐。
3、最好搭配玉米饼一起吃,既调节口味,又更健康。
来源:2010-06-12 11:30:25