蜂蜜白萝卜水果

食谱原料

　　白萝卜25克，橙子、苹果、桃子各1个，蜂蜜半勺

制作方法

　　1、先将白萝卜洗净，去皮研碎后加入适量蜂蜜调和好;

　　2、把橙子、苹果、桃子用水洗净，去皮去籽后研碎，加入白萝卜混合搅拌后即可食用。

适用人群

　　7-9月婴儿

健康提示

　　水果中的营养成分是人体维生素和无机盐的重要来源之一，各种水果普遍含有较多的糖类和维生素，而且还含有多种具有生物活性的特殊物质，因而具有较高的营养价值和保健功能，水果的芳香能刺激食欲，有助于人体对其它食物的吸收，芳香油还有杀菌的作用。白萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力，它所含的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。