柏子仁粥的做法——孕妇便秘食疗

孕妇出现便秘现象，完全是可以食疗的，首先要注意多饮水，养成定时大便的习惯，多出来走动走动，可以促进肠道蠕动，同时多吃芹菜香蕉之类的，含有较长的纤维素，可以刺激肠道蠕动有效地缓解便秘的。

怀孕之后出现便秘，完全可以做食疗的，食疗比药物要安全得多，同时也容易接受，首先要多饮水，要成定时大便的习惯，多吃含纤维素长的水果蔬菜，每天晚上可以喝一杯蜂蜜水，对便秘治疗也不错。