大脑发展的规律是什么

　　人类大脑的发展，取决于父母的基因和个人的成长环境。虽然智力受到遗传因素影响，但只要我们对大脑的运行规律有一定的了解，就能更好地使用和发挥自己的聪明才智。如果家长能把握住孩子大脑发育的关键期，也能有效的提高孩子的智商。那么，大脑发展的规律是什么?

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　　人体大脑发展的规律有：早晨起来是大脑记忆的黄金时间段，到了晚上则比较适合复习一天学到的知识;大脑发展一定要做到劳逸结合;大脑发展最重要的规律之三就是需要激励。这说明，大脑本身有自己的规律，我们只有去认识其发展规律，顺应这种规律，才能更好地学习、更有效率的工作。

　　人晚上睡觉时间是最长的，所以大脑的休息也是最为充分的，早晨起来大脑处于非常活跃的阶段，这个时候应该抓紧时间去记忆和背诵，比如早晨起来的二十分钟去背诵英语短文和单词，效果绝对会比在下午和晚上学习一个小时的效果好上几倍。到了晚上如果直接睡觉，很可能第二天起来，昨天学的内容都忘记了。所以最好的复习时间是晚上，在睡觉前在大脑中好好回忆一下，今天所学到的内容，长期坚持下去大脑就会形成规律。

　　很多人不懂得劳逸结合，总是习惯于疲劳战术。白天学一天，到了晚上还熬夜复习。长期下来效果并不理想，结果整个人都备受打击，自信心受挫，认为自己脑子不行，其实是大脑疲劳。所以，大脑的发展要劳逸结合，不要去违逆规律。

　　当大脑记忆了很多内容，学习了很多知识，大脑就需要得到发自内心的激励。这种激励其实就是自信心，当在面对更难的题目和任务时，大脑会判断并不断暗示：根据以往经验，这个也没有多么难。在用脑的过程中，大脑会不断的肯定和激励人，而当人在成功的学会一些东西时，自信心的提高会给大脑带来经验式的满足，这就是激励规律。

　　当身体在运动和劳动过后会感到疲劳，这时人的反应能力、思考能力都是非常低下的。所以，人在疲劳后需要立即休息才能恢复。大脑也一样，一个人精神高度集中的时间不会超过1小时。