食谱原料:
豆腐、猪肉丝、韭菜、胡椒粉、五香粉、香油、少许酱油、盐、鸡蛋。
制作方法:
1、绞肉加胡椒粉、五香粉、香油、少许酱油、盐和鸡蛋搅拌至粘状。
2、把豆腐放锅里,加油煎一下,外表金黄即可。
3、取两块涂有少许淀粉的豆腐和一条烫软的韭菜。
4、将两片豆腐夹起并用韭菜绑起来。
5、放入自己喜爱的火锅料,煮成火锅即成。
健康提示:
汤底比较清淡,而且营养丰富。
(图片来源于CFP)
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孕妇可以吃韩国料理。
孕妇吃韩国料理好处:孕妇吃韩国料理应具体情况具体分析。韩国料理中口味不一,既有清淡、少油腻口味的食物,也有以“辣”为主要口味的食物。秉承孕期饮食多元化、营养要均衡的原则,对于清淡、少油腻的韩国营养料理,准妈妈则是可以适当食用的;而对于以“辣”为主要口味的韩国料理,如泡菜、烤肉等辛辣刺激性强的腌制品食物,准妈妈们应少吃或不吃为好。
孕妇吃韩国料理需注意:首先要找个干净的韩国餐厅,对于烧烤等热气刺激性食物或是泡菜等腌制性的食物,孕妇应该尽量少吃;此外,韩国为海边国家,生食也是他们其中的一种料理。这类生食难免会存有寄生虫,准妈妈们在孕期最好是不要吃,以免影响腹中的胎宝宝。
资深主编 太平洋亲子网
您好:考虑你的情况可以适当喝一点的,不宜过多。建议你饮食有营养均衡容易消化,注意多休息。祝你早日恢复。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
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