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韩国辣白菜的做法

　　食谱原料：

　　大白菜一棵，盐，姜，蒜，苹果，梨，辣椒面，盐，味精，糖，鱼露。

　　制作方法：

　　1、大白菜一棵，剥去外层，洗净，里外均匀抹上盐，腌半天。

　　2、腌了半天后，挤掉水分。

　　3、姜，蒜，苹果，梨剁末儿，苹果、梨用1/3或者一半即可。

　　4、用凉白开，把辣椒面，盐，味精调匀，把姜蒜苹果梨末儿倒入辣椒面中，搅拌。

　　5、开始腌菜。从最内层开始，把调好的辣椒糊糊抹在白菜上，里外都抹，整棵都抹好了。

　　6、拿一个带盖的容器，注意洗净，一定不要有油，如果无盖的，用保鲜膜封住也可以。

　　7、3—5天后韩国辣白菜就做好了。

　　健康提示：

　　大白菜中含有丰富的维生素C、E。

　　(图片来源于CFP)

来源：pcbaby2011-08-04 16:32:35

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相关问答

怀孕25周了，可以吃韩国料理吗？

孕妇可以吃韩国料理。

孕妇吃韩国料理好处：孕妇吃韩国料理应具体情况具体分析。韩国料理中口味不一，既有清淡、少油腻口味的食物，也有以“辣”为主要口味的食物。秉承孕期饮食多元化、营养要均衡的原则，对于清淡、少油腻的韩国营养料理，准妈妈则是可以适当食用的;而对于以“辣”为主要口味的韩国料理，如泡菜、烤肉等辛辣刺激性强的腌制品食物，准妈妈们应少吃或不吃为好。

孕妇吃韩国料理需注意：首先要找个干净的韩国餐厅，对于烧烤等热气刺激性食物或是泡菜等腌制性的食物，孕妇应该尽量少吃;此外，韩国为海边国家，生食也是他们其中的一种料理。这类生食难免会存有寄生虫，准妈妈们在孕期最好是不要吃，以免影响腹中的胎宝宝。

吴佳子

资深主编太平洋亲子网

您好，我今天是无痛人流的第35天，可以喝点饮料吗？不是碳酸饮料，是韩国水果饮料。