专注力,又称注意力,是人们专心于某个事物、活动时的心理状态。保持良好的专注力,是大脑进行感知、记忆、思维等认知活动的基本条件。全球早教专家金宝贝发现,专注力高的宝宝,做事效率高,自信心强,能有比较持久的学习兴趣和欲望,这对于宝宝的智力发展具有重要的意义。因此金宝贝建议通过一些简单的游戏来提高不同阶段宝宝的专注力。
●0-6个月的宝宝
这个阶段宝宝的视觉和听觉灵敏度都处在发育中,因此不宜过于刻意地进行专注力训练。
游戏:追踪沙滩球
方法:将沙滩球置于宝宝脸部上方大约30cm处,拍怕球吸引宝宝的注意力,然后轻轻转动沙滩球,配合唱一些简单的儿歌。如果宝宝伸出胳膊想要碰球,记得要给他几次成功的机会。
目的:帮助宝宝辨别声音和色彩的来源。
●6-12个月的宝宝
游戏:飞舞的泡泡
方法:给宝宝吹一些泡泡,数量不要太多。引导宝宝用眼睛去追踪,或是抬起手去触碰眼前的泡泡。也可以将泡泡吹落在地上,鼓励宝宝爬行去追踪,并用小手去拍打。
目的:宝宝简单的动作就能使泡泡状态改变,他们会乐此不彼地去看、碰以及拍。
●12-18个月的宝宝
游戏:躲猫猫
方法:和宝宝面对面坐,将丝巾盖在自己头上,可以唱首简短的儿歌。在唱到最后一个词的时候,摘下丝巾。重复这样的做法,宝宝会建立对“意外结局”的期待。
目的:激发宝宝的好奇心,从而引导他去探索,在不知不觉中,专注力会得到提高。
●18-24个月的宝宝
游戏:翻山越岭
方法:充分利用家里的物品,如:书、靠垫、衣服等,给宝宝设置一条“障碍通道”。将宝宝喜欢的玩具放在通道的另一头,鼓励宝宝翻山越岭去取玩具,并带回来给通道这头的爸爸妈妈。
目的:帮助激发宝宝的兴奋点,同时锻炼大动作能力。
●24-30个月的宝宝
游戏:粉刷匠
方法:找面空墙,贴上纸,给宝宝颜料,鼓励他在纸上随意涂鸦。首次尝试时,父母要多留意宝宝的兴趣点,比如颜色、手法等。在游戏中要遵循宝宝的兴趣,以延长专注的时间。经常涂鸦的宝宝,可以尝试变换方法,如绘画的工具、纸张的材料等。
目的:尊重宝宝的能力和选择,让他们保持兴趣,提高专注力。
●30-36个月的宝宝
游戏:宝贝竞猜
方法:召集几个宝宝,准备一个不透明的袋子,里面装一些玩具或物品,每次拿出一件物品前,描述物品的特征,让宝宝猜是什么。新旧交替的方式会更好地维持他们的专注力。
目的:在锻炼专注力的同时提高宝宝的合群能力。
你好,这种情况考虑是有一定关系的,如果孩子的身体没有异常的症状的话,是不必担心的,如果情况严重的话,需要到医院检查治疗的。
主任医师 北京大学第一医院生殖中心
我参观过一家以“瑞吉欧”作为教育理念的幼儿园,它特别强调“孩子要坐端正”。为什么?园长说:“当孩子坐姿不端正的时候,TA的肺部完全没有打开,呼吸会变浅,身体得不到充足的氧气供给,血液循环就不好,大脑的氧气加速消耗,就会导致注意力不集中。坐姿是专注力的前提保证。” 孩子坐姿要好,首先要锻炼孩子的肌肉耐力,所以一定要保证孩子的运动量足够。越是“猫腰驼背”“坐不住”的孩子,可能不仅仅是专注力不好,还有可能是核心肌肉耐力不足,没有办法长时间把自己的腰背挺直,所以重点不是让他练习坐,而是要多运动。 其次,挑选合适的桌椅。如果你家孩子已经两三岁了,我建议不要只是在游戏垫上玩,配一张小桌子、一把小椅子也能帮助孩子端正坐姿。
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