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母乳不足应付要点

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  新生儿母乳喂养是最健康的方式,但是很多妈妈母乳不足导致母乳喂养心有余而力不足。那该怎么办呢?这里,将以两个案例为大家答疑解惑。

  案例分析

  个案一:“我是真的没奶啊!”

  事情回放:

  最近,刚刚诞下宝宝的市民王女士并没有因为宝宝的到来而喜气洋洋,反而是家里闹起了矛盾。为什么呢?因为王女士奶水不足不能让宝宝享受到纯母乳喂养,而王女士的婆婆则以为是王女士吃了什么不该吃的药,回奶了。对此,王女士很委屈:“我也想让宝宝能更加健康地成长,可我是真的没奶啊!”

  专家支招:

  母乳不足的原因很多,比如喂养不当,新生儿出生后没有及早地吸吮乳房,也没有按摩哺乳,每24小时哺乳的次数及吸吮的时间不够,吸吮的姿势不正确等。还有些母亲过于疲劳,精神抑郁,对母乳喂养缺乏信心,母亲或新生儿患病,母亲月经恢复或者其他乳房问题等因素也可使乳汁暂时性分泌不足。除了上述因素外,还要小心一些人为造成的“没奶喂”。“比如有的女性长期穿化纤内衣,结果其纤维部分可能脱落后,慢慢堵塞乳腺管,造成无奶的恶果。”

  乳量的多少与吸吮刺激有关,另外,母亲要保持精神愉悦,充分休息、睡眠,要坚信我一定会有足够的奶水喂养我的孩子;保持充足的营养摄入,多吃营养丰富的食物和汤类,增加奶量、提高奶质;遵照医生的建议,采取科学的喂奶方法。

  无论是什么原因引起的乳汁不足,首先都要鼓励新妈妈,使其对母乳喂养充满信心,情绪乐观,虽然奶量少、也要坚持按时喂奶;饮食起居安排得当,不要过度劳累,睡眠应充足;饮食要富于营养,多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤等;口服多种维生素;必要时可接受治疗。

  如果确实无奶,也不用心急焦躁造成不必要的心理负担,还可以选择接近母乳配方的奶粉进行喂养,目前,市面上已经有不少奶粉属于此类“母乳奶粉”,例如,含有与母乳接近23.6%α-乳清蛋白的太子乐金装α乳清蛋白奶粉。

  个案二:“宝宝怎么不喝奶呀?”

  事情回放:

  和王女士一样,李女士刚生完孩子时,奶水也不足。但经过精心地调养,现在,李女士的奶水变得很充足了。但李女士又遇到了另一个问题,宝宝不怎么肯喝奶。李女士抱怨:“都说母子连心,怎么宝宝连我的奶都不喝呢?难道宝宝是在怪我一开始没有给他喂奶而让他喝奶粉了吗?”

  专家支招:

  这其实并不算一个个案,因为随着现代社会生活方式的转变以及生活节奏的加快,很多家庭都在喂养宝宝时都不大可能做到纯母乳喂养,而选择“母乳+奶粉”的喂养方式。只是,本个案中的李女士面临的情况比较集中突出。

  宝宝拒绝母乳,常常是被人工喂养给“惯”坏了。因为奶粉肯定比母乳甜,奶瓶吸吮起来也比乳头轻松,所以如果一开始就给孩子喂奶粉,这种孩子通常会因为挑嘴、偷懒而拒喝母乳。李女士因为刚生下宝宝时奶水不足,恰恰就是如此。

  其实,如果是妈妈暂时无奶或奶水不足,必须暂时选择人工喂养的情况,也要先让孩子进行吸吮,然后再进行人工喂养。这样可以培养孩子的吸吮习惯,并促进妈妈尽快下奶进行母乳喂养。李女士就是忽略了这关键的一步而造成了这样的局面。

  要扭转宝宝拒喝母乳的局面,比较困难,因为宝宝的习惯已经有所形成。但只要有心,也能循序渐进达成效果。具体来说,可以一边减少宝宝喝奶粉的次数和计量,一边同时增加宝宝喝母乳的次数,这个过程必须要有耐心,一点点,一步步,慢慢来。需要注意的是,在喂给宝宝奶粉时,一定要选择配方成分接近母乳的奶粉,例如太子乐金装α乳清蛋白奶粉,这样宝宝就能在“母乳+奶粉”的喂养中,同时得到最需要的营养,母乳喂养与奶粉喂养中差距也能尽可能缩小。

  催奶绝招

  1.保持信心,保证休息时间

  乳汁分泌与神经中枢关系密切,过度紧张、忧虑、愤怒、惊恐等不良精神状态可引起乳汁分泌减少。产妇要保持精神愉快,对母乳喂养抱有信心,更要注意劳逸结合,保证足够的睡眠和休息,最好采取与婴儿同步休息法,减少干扰。

  听轻松的音乐,看健康有趣的书画,有利于调节心理,保持心情舒畅。

  家庭其他成员应照顾好乳母,精神多加安慰鼓励,并主动分担家务,防止新妈过度疲劳。

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  2.6个月哺乳期内不添加任何辅食

  母乳不足常见原因是婴儿的吸吮时间不够,妈妈应该保证足够的时间来喂养自己的婴儿,特别是新生儿,每天的哺乳时间尽可能长达8个小时,出生1~2月婴儿,每天应哺乳8~1O次。3个月的婴儿,24小时内哺乳次数至少有8次。

  母乳是婴儿最佳食品和饮料,完全能满足出生4~6个月婴儿生长发育所需的全部营养,不必添加米糊、牛奶、果汁,甚至水。当前联合国儿童基金会提出的母乳“喂养新观点”认为,在通常的情况下,母乳喂养的婴儿,在6个月内不必增加任何食物和饮料,包括水。

     3.避免早期使用人工乳头及奶瓶

  据调查,人工喂养3次后,婴儿即已产生乳头错觉,个别1次也会产生了乳头错觉,因此,提倡早吸吮及24小时母婴同室,按需哺乳,尽量避免早期使用各种人工奶头及奶瓶。

  乳头错觉的纠正,要在婴儿不是很饥饿或未哭闹前指导母乳喂养,可通过换尿布变换体位抚摸等方法使婴儿清醒,产妇以采取坐位哺乳姿势为佳,可使乳房下垂易于含接。乳房过度充盈时湿热敷5分钟,挤出部分乳汁使乳晕变软,便于宝宝正确含接乳头及大部分乳晕。

  4.及时、适量、科学补养

  大量资料证明,肉类、蛋类及豆制品类食物,具有丰富的营养成分,不仅可补充分娩时消耗的大量能量,而且为制造乳汁提供了大量优质原材料如优质蛋白、不饱和脂肪酸、微量元素等。

  因此,哺乳期间不可偏食。但是,要避免分娩后马上开始猪蹄汤、鲫鱼汤等高蛋白高脂肪饮食,这样会使初乳过分浓稠,引起排乳不畅。

  分娩后的第一周内饮食宜清淡,应以低蛋白、低脂肪的流质为主。此后可适当增加营养,可根据个人口味、平时习惯,适当多吃一些促进乳汁分泌的食物,如鲫鱼、鲢鱼、猪蹄、鸡及其汤汁,还可适当多吃些黄豆、丝瓜、黄花菜、核桃仁、芝麻之类的食物。

  5.注意喂养技巧

  哺乳前应用温开水清洗乳头,切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等,以免除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜,造成乳头皲裂,影响哺乳。

  对扁平内陷乳头,在吸吮前做好乳房护理,采用乳头伸展法,负压吸引法等拉开并离断与内陷乳头“绑”在一起的纤维,使乳头向外突出后尽快让婴儿含接。哺乳结束后,可挤出少量乳汁,均匀地涂抹在乳头上,以保护乳头表皮。

  新妈妈应两侧乳房交替哺乳,以免大小相差悬殊不对称,影响将来形态。

  一般情况下,应等到婴儿自己松开乳头后,方可拔出。如果妈妈因某种原因想中止哺乳,应先将手指放进婴儿口中,使其停止吸吮,然后拔出乳头。

来源:pcbaby2011-04-26 17:44:33
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