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你好，根据你的描述，一般来说如果身体恢复比较好的话，考虑是可以骑的， 一般是没有影响的。你的情况建议最好是先到医院做详细的复查，明确子宫康复的情况，积极对症处理的。人流后需要注意多休息，尽量减少活动量的，同时还需要加强饮食营养加速身体的恢复。

你好，根据你的描述，流产后一个月内是不可以有性生活，不可以剧烈的运动的，出门的话也要注意不要受凉，饮食方面清淡的为主，少吃辛辣的生冷的食物，不要碰冷水，也不要喝冷饮。