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游泳时注意什么?

游泳时注意什么?

游时以不觉吃力或感觉吃力尚能坚持,或稍觉 疲劳 ,休息后即可恢复为度。

要防止 低血糖 ,可在运动前后监测血糖,若运动后血糖小于6mmol/L,可在运动前进食20克碳水化合物。

一定要随身携带 糖尿 病卡及糖块/饼干等,一旦发生低血糖,能马上得到救治,切忌游泳强度过大或时间过长。

造成低血糖反应。最后提醒广大 糖尿病 患者,游泳前应咨询医生,听取医生的建议。

来源:pcbaby2021-12-16 15:21:31
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