牛皮癣患者也能游泳

很多人都有游泳的爱好，特别是炎热的夏季，不仅可以锻炼身体还能消暑解热。很多 牛皮癣 患者担心自己的病情不敢去游泳，其实没必要那么担心，只要做好准备工作，一切都没有问题。

牛皮癣患者游泳不仅可以使血液得到很好的循环，而且可增强神经系统的功能，改善血液循环，增强体质和对疾病的抵抗力，并获得良好的治疗效果。经常游泳的人，心脏功能极好，游泳锻炼既可陶冶情操、磨炼意志，使病人抗病的心理更加的坚定，能大大的帮助治疗。

牛皮癣患者在游泳时要注意的防护措施，游泳前认真清洗肌肤，做好准备活动，对已对人都是有利的。为了避免游泳伤害，游泳时佩戴泳镜、耳塞等。贴身衣物注意保持干净，尽量用自带的或者一次性的拖鞋、浴巾、毛巾。

牛皮癣患者要控制好游泳时间的长短，因为游泳池内的水一般都是添加了药物用来消毒，牛皮癣患者游泳的时间最好保持在1个小时作用。若在游泳时发生了 抽筋 ，千万不要慌张，先深吸一口气，把头潜入水中，然后使背部浮在水面，两手抓住脚尖，用力向自身方向拉。一次不行的话，可反复几次，肌肉就会慢慢松驰而恢复原状。

多游泳可以使人身心健康，牛皮癣患者游泳后可以在皮肤上抹些润肤油保护皮肤，应该避免皮肤在阳光下暴晒，注意保护好自己的皮肤，尽量减少皮损的刺激。如果皮损很严重，最好不要去游泳，毕竟外面的游泳池人多不怎么卫生，并且水里面含有消毒剂。