×

动态 > 健康养生1 > 正文

男人慢跑有助预防前列腺炎

慢跑对 前列腺炎 预防有好处是因为,在慢跑时盆底肌肉会因为跑步而有节奏地张弛,仿佛就是把前列腺放在“蹦床”上,让它在上面“弹跳”起到按摩的作用,使前列腺器官的血液流通舒畅。

另外,慢跑时,腹腔内脏器也以为运动而有规律、有力度地对前列腺造成冲击,起到了对前列腺的按摩作用。但要注意慢跑时应控制速度,动作不要太剧烈,因为这样会造成前列腺的 充血 、 水肿 ,造成前列腺炎,对前列腺的保养不利。所以,跑步也不能过度,要根据自身的体力,掌握好速度、时间和距离。

专家指出:要预防前列腺炎,在生活上一定要规律,应劳逸结合。坐的时间不宜太长,以免影响阴部的血液循环。在饮食上也要注意,不要吃刺激性食物。

来源:pcbaby2021-11-23 12:09:15
展开全部内容
编辑推荐

家喻户晓的84消毒液 你真的用对了吗?

孕期吃错6类水果 危害胎宝发育

你是合格的妈妈吗?10道题目测出来

猜你喜欢
相关问答
看了又看
相关文章
热点标签

绑定手机

绑定手机号用来登录和找回密码:

请输入正确的手机号码

请输入验证码

密码须为8-16个字符的字母数字组合

两次输入的密码不一致

绑定成功

现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站

3s后窗口自动消失...