慢跑对 前列腺炎 预防有好处是因为,在慢跑时盆底肌肉会因为跑步而有节奏地张弛,仿佛就是把前列腺放在“蹦床”上,让它在上面“弹跳”起到按摩的作用,使前列腺器官的血液流通舒畅。
另外,慢跑时,腹腔内脏器也以为运动而有规律、有力度地对前列腺造成冲击,起到了对前列腺的按摩作用。但要注意慢跑时应控制速度,动作不要太剧烈,因为这样会造成前列腺的 充血 、 水肿 ,造成前列腺炎,对前列腺的保养不利。所以,跑步也不能过度,要根据自身的体力,掌握好速度、时间和距离。
专家指出:要预防前列腺炎,在生活上一定要规律,应劳逸结合。坐的时间不宜太长,以免影响阴部的血液循环。在饮食上也要注意,不要吃刺激性食物。
无论是用什么避孕措施,包括吃口服避孕药,那么它实际上也不能百分之百地排除宫外孕的可能,因为宫外孕的发生还是有一定的病理生理的基础,比如说妇女她可能会存在着盆腔解剖结构的异常,最简单的可能就是有慢性的盆腔炎等等这些病史,所以,如果是有这些病史的妇女,尤其是曾经有过宫外孕病史的妇女,那么她再次怀孕的时候确实应该要注意排除宫外孕的可能性。紧急避孕药它的避孕的原理,一个是可能会对排卵产生干扰,一个是可能会对受精卵的着床产生干扰。所以从原理上来说,它并不是会必然导致宫外孕的发生,所以大家倒不一定要非常的恐惧。
主任医师 广州市红十字会医院
如果家庭发酵酸奶,在吃的时候也可以适量加入蔗糖来改善口感。可以给儿童适量吃的。一般来说酸奶中会添加蔗糖,不然酸的无法入口。酸奶仍然属于比较健康的食品。酸奶的升糖指数并不高,所以正常情况下可以适量摄入酸奶。
营养医师 南京市儿童医院
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