说到 痛风 ,首先要了解尿酸,尿酸是人体的一种代谢垃圾,主要通过 尿液 和大便排出。尿酸是食物中的嘌呤被人体分解后的产物。当人体内的尿酸过多或是不能及时排出体外时,就会出现高尿酸。当人体内的尿酸高到一定程度,就会在关节处 积聚 ,产生 疼痛 ,被称为痛风。痛风造成的身体上的痛苦,是正常人所无法体会的,真的是生不如死的感觉。痛风是可以治疗的,但是很难治愈,但调理得当,应该是不会影响到正常的生活。彻底的根治是很难想像的。
一旦出现痛风,我们就需要想办法抑制痛风带来的痛苦,至于说到有什么治疗方式,可以做到疗效快并且复发少,目前还是没有的。不过如果能够做到以下几点,那么也并非没有可能。
一、管住嘴,我们体内每天分解产生大约80%的尿酸,剩余的大约20%是吃的食物中摄入的。饮食要摄入低嘌呤低能量的,保持合理体重,戒酒, 多饮 水。避免暴食、酗酒、受凉受潮、过度 疲劳 和精神紧张。
二、迈开腿,平时是需要多运动,但是需要注意运动方式。不是简单的跑步,要知道大量运动反而会引发痛风,因为体内供给大量能量就迅速代谢产生很多的尿酸。是做有氧运动,说白了就是快走,慢跑等运动,尤其是 肥胖 者,更是需要坚持运动。痛风是大量尿酸代谢异常把肾脏累坏了!不能排除大量的尿酸!恢复正常身体也就是恢复身体的正常生理机能!身体机能恢复了,肾脏健康了,尿酸排泄正常了,病就好了。
三、药物治疗期间,注意服药期间应多饮水,并使尿液呈中性或碱性以利尿酸排泄。降尿酸药物由于可使尿酸结晶重新溶解而再次诱发并加重关节炎急性期症状,何时使用痛风药物,要遵医嘱。
四、多喝水,每天至少两升以上,因为人体两大排泄,粪便和尿液,粪便占尿酸排泄的三分之一,尿液占三分之二,所以看出喝水的重要性。专家发现,一种野菜的根——苦苣根,这种植物的有效物质可以帮助降尿酸。苦苣中的有效组分可显著降低由高血糖引发的尿酸、 血糖升高 ,并综合调节脂、糖、尿酸交互紊乱的作用。因此对于尿酸高、痛风患者日常喝水时候可以用苦苣根代茶喝,每天喝上两杯,这样有利于尿酸的排出,降低人体尿酸含量,经常喝可以恢复正常尿酸标准。
如果能够做到以上这些,痛风虽不能治愈,但是至少不会影响到正常的生活和工作。
无论是用什么避孕措施,包括吃口服避孕药,那么它实际上也不能百分之百地排除宫外孕的可能,因为宫外孕的发生还是有一定的病理生理的基础,比如说妇女她可能会存在着盆腔解剖结构的异常,最简单的可能就是有慢性的盆腔炎等等这些病史,所以,如果是有这些病史的妇女,尤其是曾经有过宫外孕病史的妇女,那么她再次怀孕的时候确实应该要注意排除宫外孕的可能性。紧急避孕药它的避孕的原理,一个是可能会对排卵产生干扰,一个是可能会对受精卵的着床产生干扰。所以从原理上来说,它并不是会必然导致宫外孕的发生,所以大家倒不一定要非常的恐惧。
主任医师 广州市红十字会医院
如果家庭发酵酸奶,在吃的时候也可以适量加入蔗糖来改善口感。可以给儿童适量吃的。一般来说酸奶中会添加蔗糖,不然酸的无法入口。酸奶仍然属于比较健康的食品。酸奶的升糖指数并不高,所以正常情况下可以适量摄入酸奶。
营养医师 南京市儿童医院
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