头痛 头晕 较为虽然常见,但危害性大,在于他的突发性和不确定性。天气骤冷,头痛头晕的人不在少数,尤其是有几类人更容易患上此类症状。
哪些人容易头痛头晕
1、体质比较单薄的,属于阳虚型体质的人,本来就怕冷,平素就是 手脚冰凉 的人,这类人比别人更容易感受风寒,易得 感冒 ,易患头痛,建议在寒冬季节注意保暖和进食一些热量高的食品,不赞成吃的太素。
2、平时有心脑血管毛病的人群,例如 高血压 ,血脂高和血瘀型体质的患者,本来平时由于血液粘稠度高或血管壁窄等原因,血液的运行就太不顺畅,再加上天气的原因,遇寒收缩的原理造成脑部供血不足,也是容易头痛头晕的原因之一。建议适当保暖,合理饮食,适当运动,积极配合治疗
3、是低头一族里面严重的 颈椎病 患者,这类人平素手机电脑不离手,过度低头等不良姿势造成颈椎错位, 颈椎增生 ,椎管合窄等原因,进而引致的头痛头晕不在少数,而且有不断扩大的趋势,重者影响生活和工作质量,建议少玩手机,适当运动,充足睡眠,对症治疗。
头痛头晕怎么办
针对经常头痛头晕的患者,平时经常釆用传统的方法治疗,安全可靠。例如推拿按摩, 针灸 热敷等等。一般感受风寒引起头痛头晕可以釆用, 艾灸 杯刮灸,由大椎刮灸至肩井肩峰一线,出痧效果更好。
如果是头痛头晕属虚证的患者可以釆用手法按摩和直灸结合的方法,对应的穴位有,风府,风池,大椎,肩井,太冲,足三里,外关等,一般对症灸3~4个穴位即可,每穴5分钟左右,灸至略感痒痛效果更佳。还有一个特效方法,就是用两个艾灸杯同时温灸双耳,效果更快。
无论是用什么避孕措施,包括吃口服避孕药,那么它实际上也不能百分之百地排除宫外孕的可能,因为宫外孕的发生还是有一定的病理生理的基础,比如说妇女她可能会存在着盆腔解剖结构的异常,最简单的可能就是有慢性的盆腔炎等等这些病史,所以,如果是有这些病史的妇女,尤其是曾经有过宫外孕病史的妇女,那么她再次怀孕的时候确实应该要注意排除宫外孕的可能性。紧急避孕药它的避孕的原理,一个是可能会对排卵产生干扰,一个是可能会对受精卵的着床产生干扰。所以从原理上来说,它并不是会必然导致宫外孕的发生,所以大家倒不一定要非常的恐惧。
主任医师 广州市红十字会医院
如果家庭发酵酸奶,在吃的时候也可以适量加入蔗糖来改善口感。可以给儿童适量吃的。一般来说酸奶中会添加蔗糖,不然酸的无法入口。酸奶仍然属于比较健康的食品。酸奶的升糖指数并不高,所以正常情况下可以适量摄入酸奶。
营养医师 南京市儿童医院
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