感冒怎么治最见效呢？感冒后这五种食物最好别吃

年初，流感盛行。大人小孩都容易中招。那么， 感冒 应该怎么治最见效呢？感冒后不能吃什么？一起来了解一下。

感冒怎么治最见效呢

（1）注意休息、适当补充水分。 发热 、病情较重的应该卧床休息，戒烟、多喝水，饮食方面要吃的清淡一点，可以喝点粥。注意保持室内空气的流通，以免发生 细菌感染 。

（2）药物治疗； 普通感冒患者的发热、咽痛和全身酸痛，可以吃伪麻黄碱、布洛芬等，可以缓解感冒引起的发热、 流鼻涕 、 喉咙痛 和 鼻塞 等症状。氯雷他定，具有抗 过敏 作用，有减轻不是很严重的感冒患者打喷嚏和流涕等功效。感冒流鼻涕还咳嗽的可以吃右美沙芬，镇咳效果好。

感冒的食疗偏方

（1）萝卜葱白

材料：萝卜1个，葱白6根，生姜15克。

做法：用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白，姜，煮剩一碗汤。连渣一次服。宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴 畏寒 ，身倦酸痛等。

（2）红糖姜枣汤

材料：红糖30克，鲜姜15克，红枣30克。

做法：以水三碗煎至过半。顿服，服后出微汗即愈。驱风散寒。治伤风咳嗽，胃寒 刺痛 ，产后受寒腹泻，恶阴等。

（3）香菜汤

材料：香菜30克，饴糖30克，大米100克。

做法：先把准备好的大米洗干净，加适量的水煮汤。然后拿大概大三汤匙的米汤和适量的饴糖与香菜，搅拌后蒸10分钟。可以用来治伤风感冒引起的咳嗽，趁热喝完，出一次汗就好，注意不要着凉。

（4）萝卜胡椒

材料：萝卜1个，白胡椒，生姜3片，陈皮1片。

做法：加水一起熬半个小时。一天喝两次有下气消痰的作用，一般用来治咳嗽痰多。

感冒后不能吃什么

（1）高脂肪油腻的食物

感冒期间，食欲会下降，吃油腻的食物会使胃口变得更坏，吸收不了足够的营养，免疫力会受到影响，感冒时吃这类的食品也容易造成反胃等症状的出现。

（2）浓茶、浓咖啡

浓茶和浓咖啡等会导致胃肠不适，有时候可能引发 胃食管反流 ，当有鼻塞的症状的时候，甚至会影响鼻腔，引起不适。

（3）辛辣食品

辣椒等刺激性食物会让脆弱的胃肠功能更加紊乱，甚至引发恶心、呕吐的风险。

（4）高盐食物

减少盐的摄入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。

（5）甜食

虽然感冒的时候，特别是有咳嗽的时候，吃甜的喉咙会比较舒服，但是无论是高糖的水果还是甜品点心，在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度，增加痰的量，还会导致腹胀，抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。