延长寿命是每一个人的愿望,虽然不是每一个人都能实现长寿的愿望,但至少也要准确了解自己的健康情况。下面整理了一些健康身体的特征,可以对照一下,如果您符合的越多,那就说明您越健康,一起来看看吧。
伤口修复迅速
如果小伤口恢复速度块,说明这时候身体中的白细胞杀菌能力、血液凝固能力以及血管都很健康。如果小伤口却长时间 无 法痊愈,或者小磕碰就出现皮肤淤青,这时候就要多注意自身的健康情况,及时去医院检查。
稳定的体重
中医认为,胖人多气虚,多痰湿;瘦人多阴虚,多火旺。
体重这一方面,只要不是过度 肥胖 或者太瘦,最好不要可以去减肥、增肥。因为稳定的体重就是表示身体状态非常好,如果没有外来因素的影响下,体重突然出现大浮动,就表示这时候的身体已经出现了不健康因素,需要特别注意!
一夜睡眠充实
健康的睡眠状态是,高质量的睡眠,一觉到天明,不经常做梦、起夜,这是最健康的睡眠状态。
如果睡眠质量很差,虽然每天睡眠时间很长,但是身体各个器官真正休息的时间却非常短,频繁起夜、梦多,这也是身体不健康的表现。
指甲红润无棱
指甲和人体脏腑经络息息相关,可以通常指甲的健康情况来观察人体的脏腑经络健康变化。
指甲的健康和人体的营养摄入,新陈代谢密不可分。指甲红润无棱表示人体气血充足,营养和 维生 素足够,内分泌的正常。并且肝主筋,指甲是筋的一部分,指甲健康也会侧面反映出肝脏的健康。肝脏有着“人体将军”之称,对人体的健康有着重要的作用,肝好一切都好!
头发润泽
中医认为,“肾者,其华在发”,“发为血之余”。头发的生长与脱落、润泽与枯槁,不仅依赖于肾中精气之充养,还有赖于血液的濡养。
越是健康的人,精血越是充盈,头发自然就润泽。反之,当精血亏虚时,头发易变白而脱落。
性格开朗
性格开朗会让这些的身体处于一种愉悦的状态,身体的机能和状态都处于最优。身体的酶活性也处于好的状态,因此比较健康长寿。
无论是用什么避孕措施,包括吃口服避孕药,那么它实际上也不能百分之百地排除宫外孕的可能,因为宫外孕的发生还是有一定的病理生理的基础,比如说妇女她可能会存在着盆腔解剖结构的异常,最简单的可能就是有慢性的盆腔炎等等这些病史,所以,如果是有这些病史的妇女,尤其是曾经有过宫外孕病史的妇女,那么她再次怀孕的时候确实应该要注意排除宫外孕的可能性。紧急避孕药它的避孕的原理,一个是可能会对排卵产生干扰,一个是可能会对受精卵的着床产生干扰。所以从原理上来说,它并不是会必然导致宫外孕的发生,所以大家倒不一定要非常的恐惧。
主任医师 广州市红十字会医院
如果家庭发酵酸奶,在吃的时候也可以适量加入蔗糖来改善口感。可以给儿童适量吃的。一般来说酸奶中会添加蔗糖,不然酸的无法入口。酸奶仍然属于比较健康的食品。酸奶的升糖指数并不高,所以正常情况下可以适量摄入酸奶。
营养医师 南京市儿童医院
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...