冬季泡脚应该注意什么？7个注意事项一定要牢记

泡脚也是非常有讲究的，像是使用什么样的泡脚盆对身体好，以及一些注意事项是什么，对这一方面有不了解的朋友们，一起跟随小编来看一下吧，希望这些内容对大家有所帮助。

冬季泡脚有什么注意事项呢？

1、洗完脚后不要马上睡觉

洗完脚后不要马上上床睡觉，这时候，大家需要趁着自己的脚部 发热 ，进行按摩自己的脚，摩擦自己的脚底，然后在整个身体的热量释放后再去上床睡觉。

2、注意洗脚盆的卫生

要是洗脚盆的桶壁内，没有进行杀菌处理，那么脚的细菌很容易留在桶壁伤，导致脚 反复感染 ，所以保持洗脚盆的清洁是非常重要的。

3、儿童不宜长时间使用过热的 水泡 脚

由于足弓是从小形成的，所以应该注意保护它们，要是经常用热水洗脚，足底韧带会变得松弛，不利于足弓的形成和维持，容易形成扁平足。

4、中药泡脚用木盆

铜盆中含有的化学成分不稳定，很有可能会与中药中的单宁酸发生反应，产生铁单宁酸等有害物质，大大降低了药物的疗效。

5、泡脚时间不宜太长

在泡脚的过程中，血液会流向下肢，而大脑则容易受到血液供应的影响，心脑血管疾病患者及老年人会感到 胸闷 头晕 ，应暂停浸泡脚部，进行休息。 糖尿 病患者末梢感觉能力比较差，应该由家人先测试水温，防止烫伤。

6、吃完饭一小时之后在泡脚

吃完饭后，体内大部分血液流入消化道，要是进食后立即用热水浸泡双脚，流入消化系统的血液会流向下肢，长期就会影响消化吸收，导致 营养不足 。因此，大家需要记住饭后一小时，在泡脚。

7、女性经期千万不要乱使用中药泡脚

女性的月经问题是非常复杂的，有些女性朋友们，在月经到来的前一两天是非常 疼痛 的，然后就用中药浸泡自己的脚，想着可以缓解疼痛。其实这种做法是错误的，原因是有可能加重 痛经 等症状。因此，如果女性想用中药泡脚以达到治疗月经痛经的目的，可以根据自己的情况咨询相关人士并使用药物，不可盲目使用中药。

以上就是关于这一问题的相关知识，大家要认真阅读，谨记以上几项注意事项，以免出现泡脚误区，影响身体的健康状况。