寒冬腊月,天寒地冻,随着严寒的袭来, 高血压 、心梗、 心绞痛 、 心律失常 以及脑卒中等心脑血管疾病发生率、致死率大大增加。那么,为什么天冷易发心脑血管疾病呢?下面咱们就谈谈。
天冷易发心脑血管疾病,关键原因就在这个“冷”上。因为“冷”,给心脑血管疾病带来如下不良诱因:
1、“冷”导致血管收缩。寒冷常会导致心跳加快,血管收缩,从而使血压升高、心脏负荷加大,增加了心绞痛、心梗发生的概率。有研究表明,气温每下降 10 ℃, 心脏病 发病风险会上升 7%,可见冷刺激对心脑血管疾病发生的潜在危险。
2、“冷”导致 血压波动大 。寒冷会刺激交感神经,体内儿茶酚胺类物质分泌就会增加,导致 血糖升高 ,还会使血小板聚集而形成血栓。室内外温度的变化等,容易造成血压波动,导致血压升高,诱发冠状动脉痉挛、心绞痛等,心脑血管病发生率以及由此导致的死亡率也大大增加。如果天气骤然变冷,日平均气温比前一天下降7℃以上,最高气温又在5℃以下,就更危险了。
3、“冷”导致饮食的改变,会使血 胆固醇 升高。高胆固醇血症与心脑血管疾病关系密切。在寒冷冬季,人们往往更喜欢摄入高热量食物,如果不能很好地控制血胆固醇水平,以及血 甘油 三酯水平等,会增加患者心脏病、卒中发作的风险。
据上所述,心脑血管疾病患者及易发人群,应避免“冷”带来的各种诱因,最根本的是注意御寒,随时注意天气变化,及时添加衣服,注意保暖,减少外出。此外,注意合理的膳食,要在限制总热量的前提下,保持营养均衡。进行适当锻炼,尽量或者必须选择室内运动,增强体质。
无论是用什么避孕措施,包括吃口服避孕药,那么它实际上也不能百分之百地排除宫外孕的可能,因为宫外孕的发生还是有一定的病理生理的基础,比如说妇女她可能会存在着盆腔解剖结构的异常,最简单的可能就是有慢性的盆腔炎等等这些病史,所以,如果是有这些病史的妇女,尤其是曾经有过宫外孕病史的妇女,那么她再次怀孕的时候确实应该要注意排除宫外孕的可能性。紧急避孕药它的避孕的原理,一个是可能会对排卵产生干扰,一个是可能会对受精卵的着床产生干扰。所以从原理上来说,它并不是会必然导致宫外孕的发生,所以大家倒不一定要非常的恐惧。
主任医师 广州市红十字会医院
如果家庭发酵酸奶,在吃的时候也可以适量加入蔗糖来改善口感。可以给儿童适量吃的。一般来说酸奶中会添加蔗糖,不然酸的无法入口。酸奶仍然属于比较健康的食品。酸奶的升糖指数并不高,所以正常情况下可以适量摄入酸奶。
营养医师 南京市儿童医院
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