牙齿上软软发臭的“泥”是什么？应该如何避免？

相信在生活中很多人都比较注重自己的牙齿清洁，而在每天也也有做到早晚刷牙，而有一些人在平时清洁牙齿时会发现自己抠下一些软软发臭的泥，这就让她们特别奇怪，自己每天都用刷牙，为什么还会有这些物质方出现？这些抠下来的泥是什么东西？在日常能否做到预防这些泥的出现。

牙齿上软软发臭的泥是什么？

有一些人会发现自己在抠牙齿或者清洁牙齿的时候会发现抠下来一些软并且发臭的黄泥，其实这些泥是细菌形成的物质，当口腔进食一些食物后，牙齿中会存留一些食物残渣，如果没有及时清理，这些食物残渣就会和细菌混合而形成发臭的泥。

而在唾液的影响下这些物质就会在牙齿的牙槽里面逐渐钙化并且沉积，而且还会发硬，如果没有及时清理，就会形成 牙结石 ，在出现牙结石的时候就需要让专业的牙科医生进行清理，如果长期堆积没有清理，就会导致 牙龈萎缩 以及牙龈等疾病的出现。

如何避免牙齿出现过多的泥？

一、掌握正确的刷牙方式

想要防止牙齿中出现这些泥要采取正确的刷牙方式，大多数人在平时刷牙的时候只是随便刷两下，只是清洁牙齿的表面，而对于一些牙缝以及凹陷的牙膏并没有及时清理干净，就会导致食物残渣存留在牙缝中，就容易形成一些泥并且堆积成牙结石，所以在平时要掌握正确的刷牙方式。

二、勤刷牙

有一些人在平时只是早上起床刷牙，而在晚上睡觉前并没有刷牙，或者只是单纯的漱一下口，却不知道这也是不行的，在早上起床后要先刷牙，在晚上睡觉前也要刷好牙，这样才能够避免口腔中的食物残渣存留在口腔内，这样在睡眠时口腔内的食物残渣就会进行腐蚀，也就会让这些泥形成。

另外除了平时做好口腔卫生外，在平时还要定期清洗牙齿。 南方医科大学南方医院 口腔科主任医师吴补领曾接受采访表示，一些在早形成的牙齿软垢长时间堆积会形成牙结石，这些牙结石就需要通过医生的操作才能洗掉，所以定期到牙科进行洗牙是很重要的。

温馨提示，在平时想要预防牙结石以及牙齿堆积这些软泥，就要做好预防措施，而在平时做好口腔卫生是更重要的，在饭后也要用清水漱口，才能不会让食物残渣残留在牙齿中而滋生细菌，导致污垢发生而引发牙结石，长时间这样就容易发生牙齿疾病，给患者带来痛苦。