很多人都有过这样的经历,有时痰吐不出来,最终只能咽到肚子里。其实,这样的做法非常不正确,咳出痰是正常的生理反应。如果把痰吞回肚子会怎么样呢?下面我们一起来看一看怎么才能把痰咳出来。
把痰吞回肚子里有什么影响?
1、痰液,是 呼吸 管道黏膜所分泌的一种粘液物质,是身体里面各种异物和粘液结合而成的产物,而且里面还会包含许多细菌和病毒。另外,痰液也会因身体不同的健康问题而呈现出不同的颜色。如果将痰液咽下肚子中,那么等于各种垃圾毒素和病毒重新进入体内,即便有胃酸的存在,也不能把病毒完全消灭,容易引起肠道不适。这些痰进入身体里面会引起 感染 ,患上很多的疾病,所以有痰一定要及时吐出来,不仅会舒服得多,也可以预防疾病。
2、痰液的主要成分是脓性的分泌物,也是白细胞的代谢产物,里面含有较多的病毒和细菌。很多疾病都需要将痰液咳出后才会好转,例如 感冒 引起的 咳嗽 多痰。如果一直不把痰液正常咳出,容易导致咳嗽久治不愈。
如何把痰咳出来?
1、川贝冰糖蒸梨
川贝冰糖蒸梨有比较好的润肺,止咳,化痰的功效。做法也比较简单,把梨横断切开,去核放入2-3粒冰糖和5-6粒碾碎的川贝。然后把切开的梨对拼好放入碗里,上锅蒸30分钟。
2、热水袋敷背
用热水袋敷背可以缓解咳嗽的症状。 在热水袋中灌满40℃左右的热水,外面用薄毛巾包好。 然后敷于背部靠近肺的位置,这样可以加速驱寒,很快止住咳嗽。
3、多饮水
有时痰咳不出是因为痰液过于黏稠,那么多饮水不仅可以补充我们体内缺乏的水分,还也可以达到稀释痰液的作用,使干、粘痰容易咳出来,这样就有利于保持呼吸道的通畅,有利于进行气体交换。
4、 翻身和拍背
痰液粘稠,不易咳出来的时候,还可以通过变换体位的方法促进痰液的咳出。比如卧床的患者,可以通过不断地翻身,使得气道上面的痰液咳出来,还有就是可以进行拍背促进痰液的咳出,具体的做法就是:手掌呈杯状,在后背部位,运用手腕的力量,在患者侧卧位的时候,自下而上、由外向内,迅速而有节律的叩击胸壁,已达到震动气道,使得痰液从气道壁上脱落,从而使得痰液咳出来,保持呼吸道的通畅。
5、 雾化疗法
可以在医生的医嘱下进行雾化吸入疗法。这个方法最适用于痰液粘稠或是排痰困难的人了。雾化吸入疗法就是将祛痰放在机器里面,然后通过呼吸,将药液吸到呼吸道里面,从而达到祛痰的作用,雾化完毕后记得进行及时的漱口,保持口腔清洁卫生。
6、增强体质
要想把痰咳出,还需要一定的体力,因此还需要一定的体质。所以在平常的时候,我们要加强一些营养物质的摄入,比如:进食高蛋白、高 维生 素以及足够热量的饮食。少食多餐,只有保证足够的体力,才会有力气把痰咳出来。
无论是用什么避孕措施,包括吃口服避孕药,那么它实际上也不能百分之百地排除宫外孕的可能,因为宫外孕的发生还是有一定的病理生理的基础,比如说妇女她可能会存在着盆腔解剖结构的异常,最简单的可能就是有慢性的盆腔炎等等这些病史,所以,如果是有这些病史的妇女,尤其是曾经有过宫外孕病史的妇女,那么她再次怀孕的时候确实应该要注意排除宫外孕的可能性。紧急避孕药它的避孕的原理,一个是可能会对排卵产生干扰,一个是可能会对受精卵的着床产生干扰。所以从原理上来说,它并不是会必然导致宫外孕的发生,所以大家倒不一定要非常的恐惧。
主任医师 广州市红十字会医院
如果家庭发酵酸奶,在吃的时候也可以适量加入蔗糖来改善口感。可以给儿童适量吃的。一般来说酸奶中会添加蔗糖,不然酸的无法入口。酸奶仍然属于比较健康的食品。酸奶的升糖指数并不高,所以正常情况下可以适量摄入酸奶。
营养医师 南京市儿童医院
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