辅食先加蛋黄还是肉泥

　　婴儿辅食的添加蕴含着科学知识，宝妈不能根据自己的经验或者只觉进行添加。常见的辅食有肉泥、蛋黄、米糊和菜泥等，不同的辅食都各自含有不一样的营养，也都是宝宝成长所必需的，所以在添加顺序上要缜密进行。那么，给宝宝添加辅食先加蛋黄还是肉泥呢?

辅食先加蛋黄还是肉泥

　　辅食先加蛋黄。婴儿的辅食一般都是从六个月的时候开始添加，六个月之后宝宝的肠胃消化会好一点，而且母乳的营养不能满足宝宝的需求了，一般都是先添加一点米粉，米粉吃适应之后再添加一些煮熟的鸡蛋黄，先不要吃蛋清。肉类的话要等宝宝吃了蔬菜泥水果泥之后再添加。

　　建议的添加辅食的顺序为，首先添加富含铁的食物，比如强化铁的婴儿米粉、肉泥(红肉泥)、蛋黄和肝泥等糊状食物。其中，添加动物性食物的顺序为，肉泥-蛋黄-肝泥-动物血泥-鱼泥--虾泥-全蛋(如鸡蛋羹)-肉末(先畜肉末，后禽肉末)。期间逐渐添加各类蔬菜泥、果泥、碎蔬菜、碎水果粒等。及早做到食品多样化。

　　一般婴儿在4个月左右开始添加辅食时，要注意训练婴儿的吞咽和咀嚼功能。可以用小勺喂果汁、菜汤水，从稀到稠，慢慢添加如蛋黄、米糊、鱼泥、菜泥、肝泥或肉泥等，一样一样逐渐增加。新添食物常常会被宝宝舌头推出，父母通常会以为宝宝是不喜欢吃，随即停止喂此类食品，其实这是个误区。应坚持慢慢喂，不久便会被宝宝接受。

6个月宝宝辅食粥

　　1.红薯粥

　　材料：米1大匙、洗净浸于水中1小时以上、红薯1/2大匙，去皮切0.5公分小薄丁、水5大匙

　　做法：

　　(1)米和红薯放入锅内加水煮;

　　(2)煮沸后，转小火，再继续煮25-30分钟，煮至粥烂即可。

　　2.蔬菜粥

　　材料：碎菜适量，白粥50-100g。

　　做法：新鲜蔬菜切碎末后或者放入搅拌机当中搅成菜汁，然后放入白粥当中，经过加热后就可以喂宝宝了。

　　3.鱼粥

　　做法：选择鱼腩蒸熟后挑出鱼骨，然后将鱼肉磨成泥拌入煮好的粥里即可。

　　4.猪肉泥粥

　　做法：大米熬粥同时将猪肉清洗干净后，用刀剁成肉泥或者放入搅拌机搅成肉泥，然后加姜少量盐腌制去腥，粥熬好后放入再煮10分钟即可。或者可以先用冷水浸泡猪肉，这样的话容易将猪肉煮开，再用猪肉水煮粥。

　　上面为大家介绍了四款适合6个月宝宝的辅食食谱，分别是红薯粥、水蔬菜粥、鱼粥以及猪肉泥粥，这四款辅食不仅味道好、营养价值高，而且简单易做，家长朋友不妨一试。