海带是大家在日常生活中时常会吃的海产品,但是因为很多人开始对食物产生警觉,所以有人说,对于尿酸高的患者,常吃海带对疾病有好处,但也有人说,高尿酸患者吃海带会诱发 痛风 发作。
高尿酸患者到底能不能吃海带?
大家都知道海带是海洋中的水生植物,是可以食用的,但我们对海带的营养价值却不一定了解得那么多。事实上,海带确实是一种营养丰富的良好食材。除了食物,海带也是一种中药,它的中药名是“海带”。海带富含人体所需的碘、钙、铁等元素,还含有丰富的 维生 素、膳食纤维、氨基酸等物质,是一种营养丰富、均衡的食品原料。
对于高尿酸患者来说,避免病情加重的最佳方法是将血液中的尿酸值控制在理想值。要控制尿酸,除了吃药,饮食调节也很重要,所以高尿酸患者必须吃低嘌呤饮食,那海带的嘌呤含量高吗?事实上,海带的嘌呤含量不是很低,但海带也不是高嘌呤食物,每100g海带中嘌呤含量约为96.6mg,属中等嘌呤类食物。
除了海带,海蜇、海参、鲈鱼等都是中嘌呤的食物,如果高尿酸患者想要吃海鲜,建议吃此类中嘌呤的海鲜,必须需要注意摄入量。而海带嘌呤含量中等偏低,可以适当食用,但不建议吃得太多,避免过犹不及。
高尿酸患者吃海带需要注意哪些问题?
1、控制摄入量
虽然海带是我们生活中常见的海鲜,经常吃海带汤、凉拌海带等美食。但海带不宜多吃,或一次性不要吃太多,否则容易引起 腹胀 不适、 消化不良 等症状。海带会对人的脾胃造成一定的损害,吃多了不容易消化。无论哪种制作方法,最好加醋,这样有利于海带的消化。
2、 甲状腺功能障碍 的患者不宜吃海带
甲亢 或分泌甲状腺激素的高功能腺瘤患者需要严格控制碘的摄入量,由于海带含有大量的碘元素,不适合这些患者食用,需要严格禁忌,否则会导致病情加重。
除了海带,豆制品也是一样的。虽然我们都知道大豆本身的嘌呤含量很高,但在生产豆制品时会用到大量的水,因此,不会影响高尿酸患者的病情,也不会让痛风发作,诱发痛风结石、痛风性关节炎等。所以,高尿酸患者可以吃海带、豆制品也可以,也不用担心对疾病的影响,适量食用会让身体更健康。
综上所述,高尿酸患者是可以适量食用海带的,因为海带属于中嘌呤食物。除此之外,高尿酸不仅需要在饮食方面加以控制,还需要多运动,必要的时候服用相应的降尿酸的药物进行治疗。虽然高尿酸会给患者带来很多的不便和痛苦,但如果不及时治疗疾病,之后会追悔莫及。为了自身的健康,高尿酸患者平时要多喝水,定期前往医院检查,由此才能更好的控制自己的病情。
无论是用什么避孕措施,包括吃口服避孕药,那么它实际上也不能百分之百地排除宫外孕的可能,因为宫外孕的发生还是有一定的病理生理的基础,比如说妇女她可能会存在着盆腔解剖结构的异常,最简单的可能就是有慢性的盆腔炎等等这些病史,所以,如果是有这些病史的妇女,尤其是曾经有过宫外孕病史的妇女,那么她再次怀孕的时候确实应该要注意排除宫外孕的可能性。紧急避孕药它的避孕的原理,一个是可能会对排卵产生干扰,一个是可能会对受精卵的着床产生干扰。所以从原理上来说,它并不是会必然导致宫外孕的发生,所以大家倒不一定要非常的恐惧。
主任医师 广州市红十字会医院
如果家庭发酵酸奶,在吃的时候也可以适量加入蔗糖来改善口感。可以给儿童适量吃的。一般来说酸奶中会添加蔗糖,不然酸的无法入口。酸奶仍然属于比较健康的食品。酸奶的升糖指数并不高,所以正常情况下可以适量摄入酸奶。
营养医师 南京市儿童医院
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