枇杷润肺止咳防感冒 吃法有讲究

枇杷是南方一种较为常见的水果，可以有效的缓解咳嗽等呼吸道症状。可是，枇杷的皮是很难剥掉的，有什么窍门可以轻松剥掉枇杷皮呢？今天，为大家介绍的就是枇杷的吃法和剥皮的方法，快来看看吧。

枇杷的营养价值

枇杷含有丰富的 维生 素，其中所含的B17维生素有很好的防癌效果。它能移除我们体内的自由基，并抑制亚硝酸盐的致癌反应，从而达到很好的防癌效果。枇杷还含有丰富的维生素A，维生素A是我们眼部保持健康的重要营养成分，缺乏维生素A会导致眼部 近视 ，夜盲症， 散光 眼等眼部疾病，严重的甚至会造成视网膜脱落，所以常吃枇杷可以达到很好的护眼效果。

枇杷的功效和作用

促进消化。枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。

润肺止咳。枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。

预防 感冒 。枇杷实及叶有抑制流感病毒作用，常吃可以预防四时感冒。

防止 呕吐 。枇杷叶可晾干制成茶叶，有泄热下气、和胃降逆之功效，为止呕之良品，可治疗各种呕吐 呃逆 。

减肥瘦身。枇杷富含粗纤维及矿物元素，每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物，并且含有 维生素B1 和维生素C，是很有效的减肥果品。

补充营养。批把含有多种营养素，能够有效地补充机体营养成分，提高机体抗病能力，发挥强身健体的作用。

与此同时，枇杷的吃法都有哪些呢？

尚未成熟的枇杷切勿食用。

枇杷果核中含有苦杏仁甙，有毒，千万不要误食，以免危害健康及生命。

吃枇杷时要剥皮。除了鲜吃外，亦有以枇杷肉制成糖水罐头，或以枇杷酿酒。

枇杷不仅果肉可入药，其核、叶、根也有药用价值。鲜枇杷洗净，生吃，就能治疗 口干 烦渴 等不适。另外，将鲜枇杷50克，洗净去皮，加冰糖5克，熬半小时后服用，对于扁桃体发炎引起的咽喉红肿 疼痛 特别有效。