南瓜烧排骨是一道常见的家常菜,荤素搭配,营养丰富,南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、 维生 素B、C等营养成分,有健脾、护肝等功效。另外南瓜还非常适合三高患者食用,是一种健康的食品。南瓜烧排骨,口感上偏甜,让你胃口大开,可以说是色香味俱全,马上为你介绍南瓜烧排骨的做法。
烹调时间:<30分钟
难度:初级入门
口味:咸鲜味
工艺 :煮
南瓜,排骨
姜,料酒,红烧汁,八角,桂皮,红辣椒,冰糖,小葱
做法
1、排骨砍块,放入冷水中,加入姜片和料酒,烧开之后,撇去浮沫。清水冲洗干净,捞出备用。
2、小火起油锅,加入适量的冰糖,炒至完全的融化,加入排骨一起翻炒,让每一块的排骨都能够完全的染上糖色。
3、捞起排骨,放进煲中,加入适量的红烧汁和料酒,放入水、八角、桂皮、小葱和生抽,盖上盖子,炖煮15分钟。
4、放入南瓜,再炖煮15分钟,大火收汁之后,调入适量的食盐和胡椒粉即可。
小提示: 排骨冷水焯煮,可以将里面的血沫、脏东西等逼出来,加入生姜可以去掉一些骨头的血腥味。没有冰糖的话,可以直接用白糖代替,但是炒糖色的时候,注意控制好火候,容易烧焦。
无论是用什么避孕措施,包括吃口服避孕药,那么它实际上也不能百分之百地排除宫外孕的可能,因为宫外孕的发生还是有一定的病理生理的基础,比如说妇女她可能会存在着盆腔解剖结构的异常,最简单的可能就是有慢性的盆腔炎等等这些病史,所以,如果是有这些病史的妇女,尤其是曾经有过宫外孕病史的妇女,那么她再次怀孕的时候确实应该要注意排除宫外孕的可能性。紧急避孕药它的避孕的原理,一个是可能会对排卵产生干扰,一个是可能会对受精卵的着床产生干扰。所以从原理上来说,它并不是会必然导致宫外孕的发生,所以大家倒不一定要非常的恐惧。
主任医师 广州市红十字会医院
如果家庭发酵酸奶,在吃的时候也可以适量加入蔗糖来改善口感。可以给儿童适量吃的。一般来说酸奶中会添加蔗糖,不然酸的无法入口。酸奶仍然属于比较健康的食品。酸奶的升糖指数并不高,所以正常情况下可以适量摄入酸奶。
营养医师 南京市儿童医院
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