天山雪莲子有调和人体脏腑功能的功效,其含有丰富的营养成分,其中氨基酸就有16种, 维生 素7种,高碳水化合物,属于高能量、低蛋白、低脂肪的食物,有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、润肤养颜、提神补气的作用。
天山雪莲子可以加入燕窝,人参一起炖煮之后食用,烹调成为燕窝或人参雪莲盅,雪莲银耳汤、雪哈莲子汤、冰糖莲子汤、红枣枸杞莲子汤等等均是常见的食用方法。
天山雪莲子怎么吃呢?
1、天山雪莲子安南子炖百合
材料:天山雪莲子2克、安南子1克、新鲜百合50克、冰糖50克
做法:温水浸泡安南子,百合冲洗干净、雪莲子冲洗干净,所有材料一起放入锅子里,加入500克开水,小火炖煮2小时即可。
2、银杏天山雪莲子粥
材料:天山雪莲子、白果、芡实、龙眼肉、红枣、麦片
做法:天山雪莲子开 水泡 开;白果、芡实、龙眼肉、红枣各清洗干净;麦片、白果、芡实、龙眼肉、红枣全部放进锅子里,加入3杯清水,烧开,转成小火继续煮15分钟,加入天山雪莲子再煮10分钟,最后加入适量的果糖搅拌均匀,调味之后即可食用。女性经期前后热吃此粥有调理和润燥的作用。
3、木瓜银耳雪莲子羹
材料:木瓜、银耳、雪莲子
做法:银耳泡发一小时,剪掉根部的黄色蒂,撕成小块。锅子加入适量的清水,一起大火煮开,小火继续煲煮至银耳变得浓稠,大概需要1.5小时左右,然后加入泡好的雪莲子继续煲20分钟,出锅前加入切成丁的木瓜即可。
无论是用什么避孕措施,包括吃口服避孕药,那么它实际上也不能百分之百地排除宫外孕的可能,因为宫外孕的发生还是有一定的病理生理的基础,比如说妇女她可能会存在着盆腔解剖结构的异常,最简单的可能就是有慢性的盆腔炎等等这些病史,所以,如果是有这些病史的妇女,尤其是曾经有过宫外孕病史的妇女,那么她再次怀孕的时候确实应该要注意排除宫外孕的可能性。紧急避孕药它的避孕的原理,一个是可能会对排卵产生干扰,一个是可能会对受精卵的着床产生干扰。所以从原理上来说,它并不是会必然导致宫外孕的发生,所以大家倒不一定要非常的恐惧。
主任医师 广州市红十字会医院
如果家庭发酵酸奶,在吃的时候也可以适量加入蔗糖来改善口感。可以给儿童适量吃的。一般来说酸奶中会添加蔗糖,不然酸的无法入口。酸奶仍然属于比较健康的食品。酸奶的升糖指数并不高,所以正常情况下可以适量摄入酸奶。
营养医师 南京市儿童医院
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