对于每个女人来说,都希望拥有白皙无暇的肌肤,可是由于一些因素的影响,肌肤出现色斑,变的暗淡无光,美丽不在,想要护肤光靠表面的功夫是不够的,我们还需要通过一些食物来帮助你改善,下面四种水果在祛斑方面都有着卓越的功效,女性朋友不妨一试。
西红柿可祛斑美容
西红柿营养丰富而且热量比较低,许多模特都靠吃西红柿来保持有着苗条身材的。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。
对于皮肤黑且粗糙的人,可以把番茄捣汁后涂于脸上,保持约15分钟后用清水洗净,对去除面部死皮大有帮助。在西红柿汁内放少量 蜂蜜 擦在面部,10多分钟后清洗干净,就可以祛斑美白了。
菠萝可淡化面部色斑
菠萝属于热带水果,它丰富的维他命不仅可以淡化面部色斑,使皮肤变得润泽、透明,还可以有效去除角质,促进肌肤新陈代谢,皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭,坚持使用一段时间,不仅可以祛斑,还能起到美白护肤的作用。
另一方面,洗澡的时候,在洗澡水中加入一定量的菠萝汁也可以滋润肌肤,特别适用于 皮肤粗糙 的人。另外,菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质,它能有效去除牙齿表面的污垢,令你的牙齿洁白如玉。同时菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁,能有效地酸解脂肪,可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁,这样你的身体就越来越面条了。
猕猴桃能消除 雀斑 和暗疮
猕猴桃又叫奇异果,平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克,号称水果之王。它所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤,而且还具有抗氧化作用,在有效美白皮肤的同时,还起到消除雀斑、暗疮的、增强皮肤的抗衰老能力的作用。
此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维,平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克,可以促进人体碳水化合物的新陈代谢,帮助消化,防止 便秘 。
猕猴桃中还含有丰富的矿物质,能够在头发表面形成一层薄膜,不仅能让头发免受脏空气污染,还能使头发越长越柔顺。如果能坚持每天喝一杯猕猴桃汁,那么对头发的生长是非常有好处的。
苹果可淡化面部雀斑、 黄褐斑
苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容品,被许多爱美人士称为“美容圣品。”苹果中含有0.3%的蛋白质,0.4%的脂肪,0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。
它的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可c。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。
无论是用什么避孕措施,包括吃口服避孕药,那么它实际上也不能百分之百地排除宫外孕的可能,因为宫外孕的发生还是有一定的病理生理的基础,比如说妇女她可能会存在着盆腔解剖结构的异常,最简单的可能就是有慢性的盆腔炎等等这些病史,所以,如果是有这些病史的妇女,尤其是曾经有过宫外孕病史的妇女,那么她再次怀孕的时候确实应该要注意排除宫外孕的可能性。紧急避孕药它的避孕的原理,一个是可能会对排卵产生干扰,一个是可能会对受精卵的着床产生干扰。所以从原理上来说,它并不是会必然导致宫外孕的发生,所以大家倒不一定要非常的恐惧。
主任医师 广州市红十字会医院
如果家庭发酵酸奶,在吃的时候也可以适量加入蔗糖来改善口感。可以给儿童适量吃的。一般来说酸奶中会添加蔗糖,不然酸的无法入口。酸奶仍然属于比较健康的食品。酸奶的升糖指数并不高,所以正常情况下可以适量摄入酸奶。
营养医师 南京市儿童医院
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