秋季气候干燥,如果饮食不当,很容易出现上火现象。上火的症状表现为嘴角起泡、溃烂等。那么上火怎么办呢?下面给大家介绍中医是如何降火的。
中医认为,一般所说的上火,也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。“火”的病理可分虚实两大类,常见的上火症状有心火和肝火两种。
上火的症状:心火的症状与肝火的症状
中医认为,心火分虚实,虚火主要表现有心烦、 口干 、 盗汗 、睡眠不安等;实火旺则表现为 口腔溃疡 、口干、尿黄、心烦易怒等。我们常称一些情绪容易 激动 的人为“肝火大”。其实,一般俗称“肝火大”的体质还有下列症状:口干舌燥、 口苦 、 口臭 、 头痛 、 头晕 、 眼干 、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。
上火怎么办?如何清心火?
要预防心火上升或是要清心火,有些食物也可做食疗,具有清心润燥的作用,方法如下:
鸭梨2至3个、豆腐1块、鸡蛋2个、盐适量
·鸭梨去皮、去心,并切成小块或片。
·豆腐切成小块;鸡蛋打散成蛋液。
·将鸭梨、豆腐加入适量的水煮滚10分钟后,加入蛋液待滚就可。
此外,心火旺者可常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮,具有清心泻火的作用。虚火上升的人可常喝百合、银耳、玉竹煮的甜汤,具有清心养阴的作用。
睡眠不够或是睡眠品质不好,也会造成肝火上升。要预防肝火旺,除了睡眠足够、心情放松,一些简单的药材或食物也有助于清火或“降”火。
无论是用什么避孕措施,包括吃口服避孕药,那么它实际上也不能百分之百地排除宫外孕的可能,因为宫外孕的发生还是有一定的病理生理的基础,比如说妇女她可能会存在着盆腔解剖结构的异常,最简单的可能就是有慢性的盆腔炎等等这些病史,所以,如果是有这些病史的妇女,尤其是曾经有过宫外孕病史的妇女,那么她再次怀孕的时候确实应该要注意排除宫外孕的可能性。紧急避孕药它的避孕的原理,一个是可能会对排卵产生干扰,一个是可能会对受精卵的着床产生干扰。所以从原理上来说,它并不是会必然导致宫外孕的发生,所以大家倒不一定要非常的恐惧。
主任医师 广州市红十字会医院
如果家庭发酵酸奶,在吃的时候也可以适量加入蔗糖来改善口感。可以给儿童适量吃的。一般来说酸奶中会添加蔗糖,不然酸的无法入口。酸奶仍然属于比较健康的食品。酸奶的升糖指数并不高,所以正常情况下可以适量摄入酸奶。
营养医师 南京市儿童医院
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