山楂荷叶饮
功效:山楂能化淤消脂,荷叶能清暑利湿,有升发滑阳,止血的功效。本 食疗 方对痰湿型所致月经先后不定期,月经延后尤为适宜。
原材料:山楂,陈皮,荷叶各10克。
做法:山楂,陈皮,荷叶加水煎汤,取汁代茶饮。
荷叶的利水性对缓解经前 水肿 也有很好的功效。
鲫鱼杏仁汤
功效:几月健脾利湿,和中开胃,活血通络,温中下气之功效,对气阴两虚型 月经不调 有很好的食疗作用。
原材料:鲫鱼一条,甜杏仁10克,红糖适量一大匙,清汤600克。
做法:1、将鲫鱼去鳃与内脏及鳞,洗净,甜杏仁泡开去衣。
2、将鲫鱼放入锅中加清汤与甜杏仁,红糖共煮半小时,至鲫鱼熟即可。
阿胶糯米粥
功效:阿胶内含胶原,等多种营养物质,可加速红细胞和血红蛋白的增长,所以有补血作用,本食疗方对 血虚 引起的月经延后,月经过少尤为适宜。
原材料:阿胶30克,糯米100克,红糖一大匙。
做法:1、将糯米淘洗干净,放入砂锅,加水煨煮成稠粥。
2、粥将成时,调理阿胶枣,红糖,拌和均匀,再用小火煨煮10分钟即成。
早晚两次分服,能补血养气,经期也可以食用哦。
无论是用什么避孕措施,包括吃口服避孕药,那么它实际上也不能百分之百地排除宫外孕的可能,因为宫外孕的发生还是有一定的病理生理的基础,比如说妇女她可能会存在着盆腔解剖结构的异常,最简单的可能就是有慢性的盆腔炎等等这些病史,所以,如果是有这些病史的妇女,尤其是曾经有过宫外孕病史的妇女,那么她再次怀孕的时候确实应该要注意排除宫外孕的可能性。紧急避孕药它的避孕的原理,一个是可能会对排卵产生干扰,一个是可能会对受精卵的着床产生干扰。所以从原理上来说,它并不是会必然导致宫外孕的发生,所以大家倒不一定要非常的恐惧。
主任医师 广州市红十字会医院
如果家庭发酵酸奶,在吃的时候也可以适量加入蔗糖来改善口感。可以给儿童适量吃的。一般来说酸奶中会添加蔗糖,不然酸的无法入口。酸奶仍然属于比较健康的食品。酸奶的升糖指数并不高,所以正常情况下可以适量摄入酸奶。
营养医师 南京市儿童医院
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