竹叶:有清火除烦功效,适合夏日受热心烦、长 口疮 时泡水饮用。
西瓜:吃完西瓜后,留下青色外皮——西瓜翠衣,能清火、止渴、利尿,治疗身体 发热 、口渴心烦、小便黄少症状。只需洗净熬汤饮用即可。
绿豆:性寒,能清热解暑、止痒,特别适合上火长痘、 便秘 等情况下选择,也是夏季日常排毒佳品。同样可泡水、煎汤引用或熬粥食用。最好不要加入白糖,否则功效降低。
金银花:夏日上火, 眼睛 发红干涩、咽喉肿痛的情况下,适宜选择其泡水或做成药粥。先将金银花30克加水熬成约150毫升药汁,再用粳米50克,加水300毫升煮成稀粥,待粥熟稍凉后加入药汁拌匀即可。
荷叶:清暑利湿,是夏日良药,不仅开胃促食欲,还能缓解 头晕 、 胸闷 等身体不适。除了泡水引用,还可以做成荷叶粥食用。只要在粥煮熟时,将新鲜荷叶茸面朝下放入粥内,浸闷10分钟即可。
黄豆:中医认为以黄豆为原料制成的豆浆性味甘平,能生津润燥,尤其擅长泻胃火。因此若胃火旺盛出现 口臭 ,食欲低下等症状时,不妨饮用豆浆加以调理。
绿茶:夏季可以用绿茶泡水洗头发,因为绿茶中所含的茶树油能很好地滋养头皮和毛囊,对头发具有晒后修复的作用。
无论是用什么避孕措施,包括吃口服避孕药,那么它实际上也不能百分之百地排除宫外孕的可能,因为宫外孕的发生还是有一定的病理生理的基础,比如说妇女她可能会存在着盆腔解剖结构的异常,最简单的可能就是有慢性的盆腔炎等等这些病史,所以,如果是有这些病史的妇女,尤其是曾经有过宫外孕病史的妇女,那么她再次怀孕的时候确实应该要注意排除宫外孕的可能性。紧急避孕药它的避孕的原理,一个是可能会对排卵产生干扰,一个是可能会对受精卵的着床产生干扰。所以从原理上来说,它并不是会必然导致宫外孕的发生,所以大家倒不一定要非常的恐惧。
主任医师 广州市红十字会医院
如果家庭发酵酸奶,在吃的时候也可以适量加入蔗糖来改善口感。可以给儿童适量吃的。一般来说酸奶中会添加蔗糖,不然酸的无法入口。酸奶仍然属于比较健康的食品。酸奶的升糖指数并不高,所以正常情况下可以适量摄入酸奶。
营养医师 南京市儿童医院
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