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调理痛经的食疗方大全

枸杞炖兔肉

用料:枸杞子15克,兔肉250克,盐适量。

做法:1、将兔肉洗干净,切块,与枸杞子一同放入锅中。

2、加入矢量的水,小火炖熟,用盐调味。

功效:滋补肝肾、补气养血。适用于 痛经 。

姜枣红糖水

用料:干姜、大枣、红糖各30克。

做法:1、将干姜、大枣洗净,干姜切片,大枣去核,与红糖一同放入锅中。

2、加入矢量的水煎煮,煮熟即可服用。

功效:温经散寒,适用于痛经患者。

玄胡益母草煮鸡蛋

用料:玄胡20克,益母草50克,鸡蛋150克。

做法:1、将玄胡、益母草、鸡蛋一同放入锅中,加入适量的水煎煮。

2、待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右即可。

功效:通经、止痛、补血。适用于痛经。

山楂红枣

用料:山楂50克,生姜、红枣各15克。

做法:1、将山楂、生姜、红枣一同放入锅中。

2、加入适量的清水煎煮,去渣后取汁,即可饮用。

功效:活血化瘀、温经止痛。适用于痛经。

炒山楂

用料:山楂30克,葵花子15克,红糖60克。

做法:1、将山楂、葵花子烤焦后研末。

2、加入适量的红糖,即可食用。

功效:温经通脉、化瘀止痛。适用于痛经。

月季花茶

用料:月季花适量。

做法:1、将月季花放入杯中。

2、加入适量的热水冲泡,静置1-2分钟后,即可饮用。

功效:散瘀止痛,适用于痛经患者。

山楂酒

用料:山楂300克,白酒500毫升。

做法:1、将山楂干洗净,去核,切碎,装入带塞的大瓶中。

2、加入白酒,塞紧瓶口,浸泡7-10天后即可饮用。

功效:散寒止痛,适用于痛经患者。

红花酒

用料:红花200克,白酒1000毫升,红糖适量。

做法:1、红花洗净,晾干表面水分,红糖同装入洁净的纱布袋中。

2、封好袋口,放入酒坛中,加盖密封,浸泡7天即可饮用。

功效:养血养肤、活血通经。适用于痛经患者。

来源:pcbaby2021-10-20 11:03:05
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