茯苓党参生姜粥
原料:大米150克,党参10克,茯苓10克,生姜10克。
做法:1、将大米洗净,用清水浸泡半小时,药材洗净,取一干净的砂锅,往砂锅中注入适量的清水,用大火烧开,放入党参、茯苓、生姜,煮开后改用小火煮约15分钟。
2、捞出药材及其杂质,倒入水发大米,搅拌均匀,用大火烧开后转小火继续煮约30分钟,至米粒熟透,用中火略煮片刻。
3、关火后盛出煮好的米粥,装入汤碗中,待稍微冷却后即可食用。
山茱萸粥
原料:水发大米150克,山茱萸15克。
做法:1、将大米、山茱萸洗净,取一干净的砂锅,往砂锅中注入清水,用大火烧开,放入山茱萸,煮开后用小火煮约15分钟。
2、捞出药材及其杂质,倒入水发大米,搅拌均匀,用大火烧开后转小火继续煮约30分钟,至米粒熟透,用中火略煮片刻。
3、关火后盛出煮好的米粥,装入汤碗中,稍微冷却后即可食用。
枸杞萝卜炒鸡丝
原料:白萝卜120克, 鸡胸 肉100克,红椒30克,枸杞12克。
调料:盐、鸡精、料酒、生抽、水淀粉、食用油各适量,姜丝、葱段、蒜末各少许。
做法:1、将白萝卜、红椒洗净切成丝,鸡胸肉洗净切成丝,装入碗中,放入调味料,腌渍入味,枸杞洗净。
2、向锅中注水烧开,放入白萝卜、红椒略煮片刻捞出。
3、用油起锅,放入姜丝、蒜末炒香,倒入鸡肉丝,淋入适量料酒,炒香,倒入白萝卜和红椒,翻炒匀,加入盐、鸡精、生抽、枸杞炒匀,放入葱段,倒入水淀粉,快速炒匀 即可。
清炒时蔬鲜虾
原料:西葫芦100克,鲜百合25克,虾仁40克。
调料:盐、鸡精、料酒、水淀粉、食用油各适量,姜末、葱末各少许。
做法:1、将西葫芦洗净,切成薄片,虾仁洗净切丁,放调味料腌渍,西葫芦片和百合焯水。
2、用油起锅,倒入姜末、葱末爆香,倒入虾仁,翻炒至虾肉呈现淡红色,淋入料酒,炒匀炒透,放入西葫芦、百合,翻炒至食材熟透,转小火,调入盐、鸡精翻炒至入味。
3、关火后将炒好的菜盛入碗中即可食用。
无论是用什么避孕措施,包括吃口服避孕药,那么它实际上也不能百分之百地排除宫外孕的可能,因为宫外孕的发生还是有一定的病理生理的基础,比如说妇女她可能会存在着盆腔解剖结构的异常,最简单的可能就是有慢性的盆腔炎等等这些病史,所以,如果是有这些病史的妇女,尤其是曾经有过宫外孕病史的妇女,那么她再次怀孕的时候确实应该要注意排除宫外孕的可能性。紧急避孕药它的避孕的原理,一个是可能会对排卵产生干扰,一个是可能会对受精卵的着床产生干扰。所以从原理上来说,它并不是会必然导致宫外孕的发生,所以大家倒不一定要非常的恐惧。
主任医师 广州市红十字会医院
如果家庭发酵酸奶,在吃的时候也可以适量加入蔗糖来改善口感。可以给儿童适量吃的。一般来说酸奶中会添加蔗糖,不然酸的无法入口。酸奶仍然属于比较健康的食品。酸奶的升糖指数并不高,所以正常情况下可以适量摄入酸奶。
营养医师 南京市儿童医院
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