一、清炖 蜂蜜 木瓜汤
食材:木瓜300克
调味料:蜂蜜
做法:
1、木瓜削皮、去籽,清洗干净后切成块备用;
2、锅中加入适量的清水,倒入木瓜、蜂蜜,一起煮20分钟即可食用。
食疗 功效:蜂蜜易被人体吸收,可迅速补充体力,解除 疲劳 ,增强抗病能力。
提示:蜂蜜不能用金属器皿盛放,不宜与茶水同食,对花粉 过敏 者也不宜食用。
二、虫草甲鱼煲
食材:虫草8根,甲鱼1只
调味料:盐、味精、清汤
做法:
1、虫草用温水洗净,甲鱼清理干净后,放入沸水中煮,煮到变色后捞出备用;
2、取砂锅,倒入清汤、虫草、甲鱼,先用大火烧开,后改为小火慢炖3小时,加盐、味精即可。
食疗功效:消除疲劳,增进活力,提高人体免疫力。
三、金针菇肉片汤
食材:金针菇150克,肉100克,胡萝卜适量,姜2片
调味料:水淀粉、酱油
做法:
1、金针菇洗净沥干,瘦肉洗净切薄片,腌制一下备用;
2、锅倒水烧滚,放入金针菇、胡萝卜、姜片,煮沸后放入瘦肉,煲至肉片烂熟后,倒入酱油和水淀粉,然后搅拌均匀就可以了。
食疗功效:抗疲劳、抗菌消炎,非常适合气血不足、 营养不良 的老人和儿童。
无论是用什么避孕措施,包括吃口服避孕药,那么它实际上也不能百分之百地排除宫外孕的可能,因为宫外孕的发生还是有一定的病理生理的基础,比如说妇女她可能会存在着盆腔解剖结构的异常,最简单的可能就是有慢性的盆腔炎等等这些病史,所以,如果是有这些病史的妇女,尤其是曾经有过宫外孕病史的妇女,那么她再次怀孕的时候确实应该要注意排除宫外孕的可能性。紧急避孕药它的避孕的原理,一个是可能会对排卵产生干扰,一个是可能会对受精卵的着床产生干扰。所以从原理上来说,它并不是会必然导致宫外孕的发生,所以大家倒不一定要非常的恐惧。
主任医师 广州市红十字会医院
如果家庭发酵酸奶,在吃的时候也可以适量加入蔗糖来改善口感。可以给儿童适量吃的。一般来说酸奶中会添加蔗糖,不然酸的无法入口。酸奶仍然属于比较健康的食品。酸奶的升糖指数并不高,所以正常情况下可以适量摄入酸奶。
营养医师 南京市儿童医院
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