关于产后白发的食疗方案

生活中 白发 症会给患者们带来很大的困扰，所以大家也要重视白发症的治疗，大家在了解了治疗白发的措施之后，才能够更好的治疗。但是大家都不是特别了解白发症的治疗方法，下面就为大家介绍一下关于产后白发的 食疗 方案：

干贝：又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故 肾阴虚 者宜常食之。

肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，药物则有 左归丸 、六味地黄丸等。

山药：性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡 肾虚 之人，宜常食之。

鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

栗子：性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚 腰痛 者，最宜食用。

枸杞子：性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。

忌吃或少吃：荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。

何首乌：有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子 遗精 ，女子带下者，食之皆宜。