生活当中有一些人,每次喝牛奶就会出现拉肚子,或者是不舒服的情况,大部分都是由于乳糖不耐受这种原因造成的,有这种情况的人,就不要喝牛奶,或者是用其它的方法喝。下面我们就来看看乳糖不耐受喝什么牛奶。
乳糖不耐受喝什么牛奶
1.用纯牛奶制造的酸奶
将牛奶当中的乳糖变为乳酸,喝一些酸奶还能够起到补钙的作用,也容易被人体吸收,但是不能够每天喝大量的酸奶,酸奶喝太多的话,也会对肠胃健康造成伤害。
2.脱脂牛奶
脱脂牛奶当中的蛋白质成分是含量是非常低的,所以不会引起乳糖不耐受现象。
乳糖不耐受的症状
1.影响对钙的吸收
因为乳糖分解成乳酸会促进钙的吸收,如果因为不耐受给予低乳糖食物,则会导致小肠对钙吸收利用减少,久而久之就会引起佝偻病、软骨病、骨质疏松等骨代谢异常。
2.拉肚子
如果存在有乳糖不耐受,那么身体就只能增加结肠里面的水分,这样就会让粪便的体积以及液体的含量增加,导致的后果就是自己会因此被拉肚子问题所困扰。
3.腹痛、腹胀
当未被消化的乳糖随肠道蠕动进入结肠时,可被肠道菌群分解为代谢产生乳酸、乙酸和氢气,产生的气体可导致腹胀、腹痛、排气增加,从而进一步加重症状。且还会伴有心律失常,注意力不集中,口腔溃疡等,各种过敏反应。这都是由于乳糖不耐受产生的。
上面就是为大家介绍的乳糖不耐受喝什么牛奶相关知识,此外还介绍了乳糖不耐受的症状,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
无论是用什么避孕措施,包括吃口服避孕药,那么它实际上也不能百分之百地排除宫外孕的可能,因为宫外孕的发生还是有一定的病理生理的基础,比如说妇女她可能会存在着盆腔解剖结构的异常,最简单的可能就是有慢性的盆腔炎等等这些病史,所以,如果是有这些病史的妇女,尤其是曾经有过宫外孕病史的妇女,那么她再次怀孕的时候确实应该要注意排除宫外孕的可能性。紧急避孕药它的避孕的原理,一个是可能会对排卵产生干扰,一个是可能会对受精卵的着床产生干扰。所以从原理上来说,它并不是会必然导致宫外孕的发生,所以大家倒不一定要非常的恐惧。
主任医师 广州市红十字会医院
如果家庭发酵酸奶,在吃的时候也可以适量加入蔗糖来改善口感。可以给儿童适量吃的。一般来说酸奶中会添加蔗糖,不然酸的无法入口。酸奶仍然属于比较健康的食品。酸奶的升糖指数并不高,所以正常情况下可以适量摄入酸奶。
营养医师 南京市儿童医院
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