×

动态 > 健康养生1 > 正文

女性月经期间能否吃橘子呢

橘子营养价值分析

橘子含有丰富的 维生 素C与柠檬酸,维C具有美容作用,而柠檬酸则具有消除 疲劳 的作用。很多人习惯吃橘子的时候把橘子内侧的薄皮弄掉,事实上那一层薄皮的作用是你想象不到的,它是一种名为果胶的膳食纤维,它不仅具有通便的作用,还可以降低 胆固醇 。

橘子的果皮当中含有一种名为橘皮苷的维生素P黄酮类化合物,它不仅可以增强毛细血管的韧性,降低血压,还可以扩张心脏的冠状动脉。除了富含维A、维C外,橘子还含有一种名为「枸櫞酸」的酸性物質,具有预防 动脉硬化 、解除疲劳的功效,经常食用不仅有助于身体健康,还能延缓衰老,长保青春。

月经期间能吃橘子吗?

月经期和吃橘子是没有关系的。月经推迟主要从两个方面去考虑原因:第一是妊娠,第二是 月经不调 。如果月经推迟有半个月,那么就可以去医院详细地检查一下,看是否已经怀孕。其实月经期是可以吃橘子,但不建议吃太多。因为女性经期受寒,会引起盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,从而导致月经量过少,严重者甚至会 闭经

月经期间的注意事项

1、经期要注意保暖,防止受凉,特别是下半身;避免淋雨、涉水、游泳、吹风、喝冷饮等。

2、把大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物加入食谱中;另外,醋、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤,都对月经不调具有一定疗效。

3、当下社会,人们对女性吸烟早已见怪不怪,殊不知这正是引起月经不调的另一罪魁祸首。

来源:pcbaby2021-09-27 12:11:27
展开全部内容
编辑推荐
相关知识
展开

家喻户晓的84消毒液 你真的用对了吗?

孕期吃错6类水果 危害胎宝发育

你是合格的妈妈吗?10道题目测出来

猜你喜欢
相关问答
看了又看
相关文章
热点标签

绑定手机

绑定手机号用来登录和找回密码:

请输入正确的手机号码

请输入验证码

密码须为8-16个字符的字母数字组合

两次输入的密码不一致

绑定成功

现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站

3s后窗口自动消失...