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老年白内障如何食疗

老年 白内障 如何 食疗

1、枸杞子20克,龙眼肉20枚,水煎煮连续服用有效。枸杞子富含胡萝卜素、 维生 素和钙、磷、铁等微量元素。龙眼肉富含 维生素B2 、维生素C和蛋白质。这些营养素均能益精养血、滋补明目。

2、猪肝150克,鲜枸杞叶100克,先将猪肝洗净切条,与枸杞叶共同煎煮,饮汤吃肝,每日口服2次,可明目清肝,改善视功能。

3、黑芝麻炒熟研成粉,每次以1汤匙冲入牛奶或豆浆中服用,并可加入1汤匙 蜂蜜 。黑芝麻富含 维生素E 、铁和蛋白质,可延缓机体衰老,改善眼球代谢,能维护和增强造血系统、免疫系统的功能。

4、红枣7枚,枸杞子15克,加适量水煎服,每日一剂,连续服用。红枣含蛋白质、维生素C及钙、磷、铁等,可补血明目,提高 视力 。

来源:pcbaby2021-09-26 14:53:50
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