众所周知,人体是离不开水的,因此每天我们都应该给身体补足水分。为了方便饮水,许多家庭里面都会自备一台饮水机,可是大部分人都存在一些使用饮水机的误区,给健康造成了一些“隐患”。
为了饮水健康 要定期清洗饮水机
“目前市场的饮水机在电器安全方面有证可依,但在卫生安全方面是缺失的。”专家指出,因此在购买时就得把好关,一定要选择正规企业的产品。在此基础上,必须定期清洗饮水机。
过滤型饮水机的清洁主要在过滤器,用得时间一长,会积攒很多细菌和微生物,甚至还会长出“青苔”,最好每两三个月就清洗一次。
健康使用饮水机的方法
1、至少一个月消毒一下
我们打开饮水机龙头取水的时侯,听到“咕噜”的声音,看到桶里面翻出一串串气泡,这是由于桶装水饮用过程中会有空气不断进入桶中。这样一来,空气中的灰尘及微生物将难免会被带入水中。这暗藏的卫生安全隐患,并未引起我们日常饮水的足够重视,很少有人会经常清洗饮水机。其实,这些潜在的隐患时刻都威胁着我们的健康,所以饮水机每月应至少清洗消毒一次。
2、不可久煮
久煮产生“千滚水”,饮用水在热胆内经反复加热后,会形成"千滚水"。这类水含有重金属、砷化物等有害物质,久饮会危害胃肠健康。
3、消毒药水清洗
解决饮水机的污染,目前常用的方法是用消毒药水清洗,然后再用洁净的桶装水冲洗饮水机,直至消毒药水残留物被洗净。清洗对于消除污垢、杀灭细菌是很有效的,但从大量调查情况来看,因为饮水机和水本身没有任何灭菌措施,细菌又会迅速繁殖,消毒过的饮水机使用4天后菌落总数又达到5700个/毫升。
使用净水器时应尽可能在每次使用完以后放出里面的积存水。
4、避免阳光直射
饮水机不适宜摆放于有光线直接照射的地方。因为饮水瓶中有充足的氧气,如果被高温的阳光长时间直接照射,会加剧微生物的繁衍。
5、清理水垢
饮水机使用一段时间以后,要及时清洗依附在加热管和水嘴上的水垢,否则将容易堵塞水嘴,还会使饮水机噪音加大,降低 发热 管效率。若是在夏天,每个月要对饮水机进行1—2次的消毒。冬季的话,则每月一次即可。
无论是用什么避孕措施,包括吃口服避孕药,那么它实际上也不能百分之百地排除宫外孕的可能,因为宫外孕的发生还是有一定的病理生理的基础,比如说妇女她可能会存在着盆腔解剖结构的异常,最简单的可能就是有慢性的盆腔炎等等这些病史,所以,如果是有这些病史的妇女,尤其是曾经有过宫外孕病史的妇女,那么她再次怀孕的时候确实应该要注意排除宫外孕的可能性。紧急避孕药它的避孕的原理,一个是可能会对排卵产生干扰,一个是可能会对受精卵的着床产生干扰。所以从原理上来说,它并不是会必然导致宫外孕的发生,所以大家倒不一定要非常的恐惧。
主任医师 广州市红十字会医院
如果家庭发酵酸奶,在吃的时候也可以适量加入蔗糖来改善口感。可以给儿童适量吃的。一般来说酸奶中会添加蔗糖,不然酸的无法入口。酸奶仍然属于比较健康的食品。酸奶的升糖指数并不高,所以正常情况下可以适量摄入酸奶。
营养医师 南京市儿童医院
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