常吃橘子会很容易上火吗？

橘子性温，属于热性水果，但是上火的原因并不是因为它。内热火大体质的人群，本身就 容易上火 ，如果 疲劳 ， 免疫力下降 ，吃橘子往往会火上浇油。

特别是有些人吃橘子前会吃些炒货，这些炒货会盗取唾液，导致口腔环境干燥，加上喝水少、说话多、熬夜、天气干燥，内火外燥很容易诱发 口腔溃疡 。

橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，是男女老幼，尤其是老年人、急 慢性支气管炎 及心血管病患者的上乘果品。胃寒 、冬天怕冷、 贫血 、月经量多的人可吃些橘子，特别对经常服用降压药的老年患者有补钾的功能。

但体内火热、发烧、 感染 性疾病患者、更年期女性要尽量少吃。 感冒 患者则要区别对待，如果是风寒型感冒，建议吃些橘子，因为橘子络可以润肺。如是风热型感冒，最好不吃。对已经上火的人群，应避免吃橘子，以免火上浇油。