第一:直接服用
这种方法是百香果最为直接以及最为方便的一种方法,也是平时生活中我们食用百香果最为常见的方法。选择新鲜的百香果,然后对半切块,取出中间的部分直接服用就可以了。很多人问小编,百香果里面的籽是否可以服用,事实上这种籽含有大量的高级蛋白以及高级脂肪,可以直接服用对身体好处多多。
第二:制作成果汁服用
将新鲜的百香果对半切开之后取出里面的果肉,然后将里面的果肉取出来。将果肉和水以及白糖一起搅拌,然后服用。除此之外,也可以将果肉放入榨汁机中搅拌几秒钟,这样再用水以及白糖冲泡服用效果更佳。
建议在夏天的时候使用这种方法服用百香果,可以用冰水或者是常温的水,如果是在冬天则一定要选择温开水。在冲泡的过程中,小编建议大家也可以适量的放入一点的 蜂蜜 ,这样效果更好。
百香果的果汁中所含有的营养物质密度是不一样的,例如果浆和天然超纤维的密度就相差非常大。这也导致百香果水在静置一定时间之后液体会出现分层的情况,这属于一种正常的物理现象,并不是百香果已经变质所以可放心服用。
第三:开水冲泡服用
如果身体出现 失眠 或者是睡眠质量不佳的情况,也而已通过服用百香果来获得提高睡眠质量的功效。老中医告诉我们,百香果进入身体之后可以起到镇定的功效,对于睡眠也有很不错的促进作用,建议每天晚上都可以用温开水冲泡一杯服用,对身体具有非常不错的 保健 效果。
无论是用什么避孕措施,包括吃口服避孕药,那么它实际上也不能百分之百地排除宫外孕的可能,因为宫外孕的发生还是有一定的病理生理的基础,比如说妇女她可能会存在着盆腔解剖结构的异常,最简单的可能就是有慢性的盆腔炎等等这些病史,所以,如果是有这些病史的妇女,尤其是曾经有过宫外孕病史的妇女,那么她再次怀孕的时候确实应该要注意排除宫外孕的可能性。紧急避孕药它的避孕的原理,一个是可能会对排卵产生干扰,一个是可能会对受精卵的着床产生干扰。所以从原理上来说,它并不是会必然导致宫外孕的发生,所以大家倒不一定要非常的恐惧。
主任医师 广州市红十字会医院
如果家庭发酵酸奶,在吃的时候也可以适量加入蔗糖来改善口感。可以给儿童适量吃的。一般来说酸奶中会添加蔗糖,不然酸的无法入口。酸奶仍然属于比较健康的食品。酸奶的升糖指数并不高,所以正常情况下可以适量摄入酸奶。
营养医师 南京市儿童医院
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