现如今得 颈椎病 的人越来越多了,这和他们的日常姿势以及生活习惯有关。得了颈椎病,稍一动弹就感觉 疼痛 ,极大的降低了人的生活质量,也会影响到工作和学习。身体上不舒服了按摩按摩就能放松,所以有不少人选择得了颈椎病以后不去医院治疗而去推拿馆,让按摩师给按按,或者推拿推拿。其实这样做是有风险的,接下来让我们一起来了解一下。
得了颈椎病去按按就能好吗?
得了颈椎病确实非常痛苦,很是影响工作和生活,但是不能因为非常痛苦就盲目的选择按摩或者推拿代替治疗。按摩和推拿其实是有区别的,按摩是通过按摩的手法来放松脖子的肌肉,缓解颈椎 疲劳 ,得了颈椎病,在治疗的同时可以适当的按摩按摩,来缓解不适的症状,这也是医生允许的,只要是正规的按摩场所都可以。但是推拿不一样,推拿是一种中医的治疗方式,主要采用推、拿、提、捏、揉等手法,比按摩的时候力度要大的多。这就不适合颈椎病患者去做了,这是非常危险的。
既然已经得了颈椎病,就说明颈椎已经压迫到了人体的神经和脊髓,这种情况是不适合去大力推拿的,如果这个时候大力推拿会让颈椎病更加严重,甚至会导致 瘫痪 后果的发生。中医并不适合每一位患者,得了颈椎病还是应该去医院进行详细的检查,再制定治疗方案,这样才是正确的应对颈椎病的方法。
怎样才能让自己免受颈椎病的折磨?
1、坐姿调整
有些人之所以会得颈椎病和错误的坐姿有关,所以想要预防颈椎病,就得调整坐姿。首先不要座椅太高,如果一直低着头工作,脖子会特别的酸痛,容易得颈椎病。其次,要挺起腰板,不要弯腰 驼背 ,也不要翘二郎腿,否则不仅容易颈椎出问题,脊柱也容易侧弯。
2、选择适合自己的枕头
现如今枕头的材质多种多样,在选择枕头的时候,要根据自己的需要选择最适合自己的枕头。如果习惯仰睡,枕头可以稍微低一些,如果习惯侧着睡,枕头可以稍微高一些,但是尽量不要超过一拳的高度。选枕头的时候不要选过于软的枕头,像是空气棉填充的枕头,也就是说酒店里的枕头,就不适合人们长期去枕。荞面皮的枕头或者乳胶枕,都适合人们去使用。
3、做颈部 保健 操
在工作和学习之余,要站起来活动活动,尤其是放松一下自己的颈椎,不要让自己的颈椎过于疲劳。可以做颈部保健操,如果对颈部保健操并不是特别的了解,可以去网上学习一下,做完真的会让脖子有一种很轻松的感觉。如果不去学习也没事,上下左右活动活动脖子也有一样的效果,重点是你真的去做放松颈椎这件事了。
得了颈椎病一定要去正规的医院治疗,千万不要随便找一个按摩馆或者推拿馆治疗,这样是很危险的。不过最好的是,还是在生活中做好相关的预防工作,这样颈椎病就不会找上门来,自然也就少了麻烦。
无论是用什么避孕措施,包括吃口服避孕药,那么它实际上也不能百分之百地排除宫外孕的可能,因为宫外孕的发生还是有一定的病理生理的基础,比如说妇女她可能会存在着盆腔解剖结构的异常,最简单的可能就是有慢性的盆腔炎等等这些病史,所以,如果是有这些病史的妇女,尤其是曾经有过宫外孕病史的妇女,那么她再次怀孕的时候确实应该要注意排除宫外孕的可能性。紧急避孕药它的避孕的原理,一个是可能会对排卵产生干扰,一个是可能会对受精卵的着床产生干扰。所以从原理上来说,它并不是会必然导致宫外孕的发生,所以大家倒不一定要非常的恐惧。
主任医师 广州市红十字会医院
如果家庭发酵酸奶,在吃的时候也可以适量加入蔗糖来改善口感。可以给儿童适量吃的。一般来说酸奶中会添加蔗糖,不然酸的无法入口。酸奶仍然属于比较健康的食品。酸奶的升糖指数并不高,所以正常情况下可以适量摄入酸奶。
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