哺乳期可以吃百香果吗
哺乳期可以吃百香果。
百香果具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除 疲劳 、排毒养颜、增强免疫力等神气 保健 作用,食用百香果可以增加胃部饱腹感,减少余热量的摄入,还可以吸附 胆固醇 和胆汁之类有机分子,抑制人体对脂肪的吸收。哺乳期适当吃一点儿是可以的。
百香果的营养价值
很多人都是被百香果特别的香气所吸引,才会注意到这个外表萌萌哒的小东西,它其实也是一种营养价值颇高的水果哦!
百香果中含有165种对人体有益物质对人体有益的物质,其中包括17种氨基酸,同时还含有丰富的蛋白质、脂肪、糖分、各类 维生 素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等。
百香果是天然的镇定剂,具有松弛、镇定神经的效果;可以治疗失眠,诱导自然入睡和深度睡眠,消除 头痛 ,晕眩等现象。百香果的香气能舒缓 焦虑 紧张、 抑郁 寡欢、神经紧张所引起的头痛、 胃痛 、尿频、心慌、 肌肉痉挛 、抽搐、 疼痛 等所有不适感。
另外,吃百香果可以增加胃部饱腹感,降低进食的欲望,还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子,抑制人体对脂肪的吸收,起到减肥的作用呢。
无论是用什么避孕措施,包括吃口服避孕药,那么它实际上也不能百分之百地排除宫外孕的可能,因为宫外孕的发生还是有一定的病理生理的基础,比如说妇女她可能会存在着盆腔解剖结构的异常,最简单的可能就是有慢性的盆腔炎等等这些病史,所以,如果是有这些病史的妇女,尤其是曾经有过宫外孕病史的妇女,那么她再次怀孕的时候确实应该要注意排除宫外孕的可能性。紧急避孕药它的避孕的原理,一个是可能会对排卵产生干扰,一个是可能会对受精卵的着床产生干扰。所以从原理上来说,它并不是会必然导致宫外孕的发生,所以大家倒不一定要非常的恐惧。
主任医师 广州市红十字会医院
如果家庭发酵酸奶,在吃的时候也可以适量加入蔗糖来改善口感。可以给儿童适量吃的。一般来说酸奶中会添加蔗糖,不然酸的无法入口。酸奶仍然属于比较健康的食品。酸奶的升糖指数并不高,所以正常情况下可以适量摄入酸奶。
营养医师 南京市儿童医院
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