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南瓜子竟有这么多功效 男人想补肾不妨试试它

南瓜子主要是由南瓜籽洗净晒干之后所得到的,很多人都以为南瓜子只是一款很稀松平常的食物,平时没事拿来当做零食吃而已。但事实上,在中医上,早已记载了南瓜子对于补肾的作用,而现代科学研究也发现,南瓜子含有丰富的营养价值,并不是很简单的一种休闲食品。南瓜子到底有哪些营养价值和功效呢?家庭医生小编就带你来看看。

南瓜子的五大营养价值与功效

1、南瓜子可以保护前列腺

南方医科大学第三附属医院 泌尿外科的主任医师刘存东副教授在接受家庭医生在线访谈的时候,曾经提到过南瓜子对前列腺的保护作用,男性适当吃一些南瓜子有助于防治前列腺疾病,而患有前列腺疾病的患者,吃南瓜子也能帮助治疗和恢复。因为前列腺分泌激素的功能主要是依靠脂肪酸,而南瓜子中的脂肪酸含量十分丰富,可以使前列腺保持正常的生理功能。而且南瓜子里所含的营养成分还可以缓解前期 前列腺炎 的肿胀,具有预防 前列腺癌 的作用。

2、南瓜子可以改善精子质量

南瓜子中含有丰富的锌元素,锌元素是精子重要的营养元素之一,而且锌元素对于肾脏具有很好的滋补作用,有助于提高男性的生育能力。除此之外,榛子、花生等坚果也富含锌元素,可以改善精子的质量。

3、南瓜子有助降压

南瓜子中还含有丰富的泛酸,泛酸这种物质对于缓解静止性心绞痛有很好的效果,同时还可以降压。有的人由于血压过高会出现失眠 多梦 、耳鸣等症状,不妨吃点南瓜子。南瓜子还能提供充足的热量,对于维持心脏、肾脏的正常生理机能都有很好的效果。

4、南瓜子可以防治牙龈萎缩

南瓜子仁富含对牙龈和牙槽骨非常重要的两大类营养物质。一是含有大量的磷,每100克南瓜子仁含磷1159毫克,老年人牙槽骨萎缩与磷流失有关;二是富含胡萝卜素和 维生 素E,这两种物质能够直接滋养牙龈,预防牙龈萎缩。

5、南瓜子具有杀虫效果

南瓜子具有很好的杀灭血吸虫幼虫的作用,对于已经成熟的成虫,也能使其变性和虫数减少,对于血吸虫病也有一定的治疗作用;南瓜子也是有效的驱绦虫剂,且没有毒性和任何副作用,适宜老人、儿童 绦虫病 和腹痛胀满等症,对 蛲虫病 、 钩虫病 等患者均有明显的效果。

 

来源:pcbaby2021-09-01 16:07:50
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